《逆行人生》：中年+失業(yè) 怎么辦？

電影《逆行人生》，講述的是在IT企業(yè)里做到中層的高志壘，突然被裁員之后的故事。人到中年，上有老小有小，失業(yè)的高志壘在求職中四處碰壁，后來機(jī)緣巧合成了一名外賣員，經(jīng)歷了高潮與低谷，他的人生重新再出發(fā)。

電影里，人到中年的男主人公突然面對失業(yè)，可謂是重大的人生轉(zhuǎn)折?！赌嫘腥松冯m然是一部現(xiàn)實(shí)主義題材的電影，但劇情更多聚焦在了“逆行”，對“逆境”的展開也主要集中在現(xiàn)實(shí)困難上。影中的主人公一家人總是抱有希望和決心，即便短暫的沮喪也很快重拾信心。

實(shí)際上，失業(yè)與常見的心理健康問題（如抑郁和焦慮）之間存在強(qiáng)烈的聯(lián)系。心理健康與失業(yè)之間的關(guān)系是雙向的。良好的心理健康是影響就業(yè)能力、找到工作和保持工作的關(guān)鍵因素。失業(yè)會(huì)導(dǎo)致壓力，這種壓力最終會(huì)對生理健康產(chǎn)生長期影響，并對人們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，包括抑郁、焦慮和自尊心降低。失業(yè)不僅會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁的增加，而且加劇的焦慮和抑郁反過來也可以預(yù)測未來的失業(yè)。在那些失業(yè)時(shí)間較長的人群中，抑郁、焦慮和自殺的風(fēng)險(xiǎn)尤其高，據(jù)估計(jì)，長期（時(shí)間≥12個(gè)月，數(shù)據(jù)來源于經(jīng)合組織，2016年）失業(yè)者的抑郁癥診斷率可能高達(dá)50%。

對于中年人來說，失業(yè)可能會(huì)嚴(yán)重干擾到生活質(zhì)量和人生發(fā)展。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人類需求從低到高包括生存、安全、社交、尊重和自我實(shí)現(xiàn)。首先要滿足最基本的工作需求——沒錢的萬萬不能的。其次是安全需要，穩(wěn)定的工作除了帶來穩(wěn)定的收入之外，也極大降低了不安全感，提供了物質(zhì)和心理上的保障。工作不僅是重要的社會(huì)交往場合，也是人們獲得尊重的重要來源之一。不少人將工作上的成就視為衡量自我實(shí)現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)，失去工作也就意味著自我實(shí)現(xiàn)的失敗。

電影展現(xiàn)了失業(yè)對各層次需求的打擊。跟普通中年人一樣，高志壘上有老下有小，有高額房貸要還、有國際學(xué)校學(xué)費(fèi)要交，還有老人的醫(yī)藥費(fèi)、護(hù)理費(fèi)，由于存款被套牢，沒有收入意味著生病缺錢治、房子斷供、孩子不得不轉(zhuǎn)換學(xué)校，基本的生存和安全需求受到威脅。剛得知被裁員時(shí)，高志壘的第一反應(yīng)是憤怒，他的反應(yīng)是破壞性的——將椅子砸向會(huì)議室玻璃，他認(rèn)為自己多年的付出沒有受到尊重。諷刺的是，他被裁員還是根據(jù)他自己曾經(jīng)開發(fā)的軟件“精準(zhǔn)計(jì)算”出的，自己的成果反而成了摧毀自己的利器。隨后他還得知，自己的職務(wù)更是被原來看不上的手下所取代。離開公司，原有的社交面臨崩塌——工作了十幾年的公司棄他如蔽履，原來提攜的同事也避之不及，甚至在他當(dāng)了外賣員到原來的公司送餐時(shí)，還受到前同事的冷嘲熱諷。

年齡較大的失業(yè)者可能會(huì)面臨收入減少、失去成年期核心角色，以及身心健康受損的風(fēng)險(xiǎn)。在當(dāng)代人的社會(huì)化過程中，“工作角色”成為了最重要的社會(huì)身份，定義著“我們是誰”。除此之外，工作也為其他社會(huì)角色提供必要保障。在電影中，男主人公非常符合男性的傳統(tǒng)性別角色，在家庭中被賦予“養(yǎng)家”的角色：妻子早早辭職成為家庭主婦，父母在社區(qū)開著小超市補(bǔ)貼家用，他是家庭中最主要的經(jīng)濟(jì)來源，也是一家人的“主心骨”。為此他也不得不扛起傳統(tǒng)性別決策和社會(huì)身份對他的期許：堅(jiān)強(qiáng)、有擔(dān)當(dāng)，在失去工作后的相當(dāng)長時(shí)間里瞞著家里人，甚至在被家人發(fā)現(xiàn)丟了飯碗之后，也要逞強(qiáng)說是自己主動(dòng)辭職、工作也馬上能找到。男主人公的父親更是傳統(tǒng)男性的代表，甚至在認(rèn)為自己可能成為家里人負(fù)擔(dān)的時(shí)候，有了結(jié)束生命的想法。

對于中年人來說，失業(yè)尤為艱難，一旦失業(yè)、就可能面對長期找不到工作的困境。以電影男主人公為例，在失業(yè)后的幾個(gè)月內(nèi)，他還是希望找到和原來職位薪水相當(dāng)?shù)墓ぷ鳎珔s在求職中處處碰壁，最多的是受到了年齡歧視：人到中年、體力腦力不如年輕人，工資待遇卻一點(diǎn)不少要，甚至在面試的時(shí)候被指桑罵槐，不得不灰溜溜的離開。

失業(yè)的人，不得不面對的是適應(yīng)原有社會(huì)身份的喪失和變化，調(diào)整相應(yīng)的認(rèn)知和行為。對于失業(yè)者找工作和再就業(yè)的研究發(fā)現(xiàn)，行為和認(rèn)知的自我調(diào)節(jié)也對找工作中的自我效能感和心理健康起到重要影響。高志壘走投無路成為了外賣員，但開始的時(shí)候他并沒有適應(yīng)身份角色變化帶來的強(qiáng)烈反差：原本工作中的游刃有余，變成了成為快遞員的屢屢受挫；本來自己是被服務(wù)的對象，“可以”對外賣員發(fā)泄不滿，幾個(gè)月后自己也成了練習(xí)“微笑”的一員，直面顧客的刁難和脾氣。研究指出，對于失業(yè)后心理問題的緩解與治療，行為認(rèn)知療法十分有效。就像電影中，面對壓力和沖擊，男主人公也經(jīng)歷了從行為到認(rèn)知的改變和調(diào)整。

雖然失業(yè)的確會(huì)帶來各種各樣的問題，但有很多時(shí)候“殺不死你的，讓你更堅(jiān)強(qiáng)”。人們往往認(rèn)為，中年群體在心理上受失業(yè)打擊最大，因?yàn)檫@個(gè)群體通常有家庭責(zé)任、更依賴經(jīng)濟(jì)收入，并且對職業(yè)有強(qiáng)烈的承諾。然而，對多個(gè)關(guān)于中年失業(yè)問題的研究的分析發(fā)現(xiàn)，失業(yè)者的年齡、心理壓力和失業(yè)之間存在曲線關(guān)系，年輕失業(yè)者和接近退休的老年失業(yè)者顯示出最高的壓力水平，中年失業(yè)者反而能較好應(yīng)對失業(yè)帶來的壓力。相比年輕人，中年人更能接受現(xiàn)實(shí)；相比老年人，中年人也更有能力應(yīng)對困難，在失業(yè)面前，他們展現(xiàn)了在逆境中的心理韌性。

心理韌性是人們面對困境和威脅時(shí)還能維持積極態(tài)度、快速恢復(fù)和適應(yīng)新挑戰(zhàn)的能力。心理韌性與健康情況、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)支持等因素顯著相關(guān)。電影的主人公在這些方面都有優(yōu)勢，首先他有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和起碼的生存保障；其次，他正當(dāng)壯年，健康狀況甚至由于當(dāng)外賣員有了好轉(zhuǎn)（由依賴胰島素，到不需要胰島素）。更不用說，他還有能夠甘苦與共的家人，以及熱心友善的工友們，最后更是依靠著自己的技能和知識(shí)逆行成功。

人生漫長，怎會(huì)沒有曲折和低谷，保持強(qiáng)大的內(nèi)心，笑對人生，哪怕是在逆境中，也可以逆流而上。

作者 中國科學(xué)院心理研究所 王日出