孩子眼軸增長過快怎么辦？做到這4點，讓瘋長的眼軸“急剎車”！

湖南省直中醫(yī)醫(yī)院眼科醫(yī)學中心在上一期講了“眼軸長度與近視度數的增長息息相關”的話題，帶領大家認識到了“眼軸長度”對于孩子視力發(fā)育的重要性。那么如何預防或控制孩子的眼軸增長速度呢？今天，就來和大家聊聊相關知識。

一、回顧：最新兒童眼軸長度參考標準

二、預防：眼軸增長過快的緩解方式

1.加強戶外活動

研究表明，每天保證至少2小時的戶外活動，可以有效減緩眼軸增長的速度。讓孩子在大自然中奔跑嬉戲，不僅能夠鍛煉身體，還能通過自然光線促進視網膜釋放多巴胺，從而抑制眼軸過度延長。

2.重視科學用眼

減少長時間盯著手機或平板電腦的時間，每使用電子產品20分鐘，就遠眺約6米（20英尺）的地方，持續(xù)20秒以上，這就是著名的“20-20-20”規(guī)則。同時，確保室內照明充足，避免、及時糾正閱讀和書寫時的不良姿勢。

3.注意均衡營養(yǎng)

富含維生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物對眼睛特別有益。胡蘿卜、深綠色蔬菜、堅果和魚類都是不錯的選擇。合理膳食，為孩子的眼睛提供充足的養(yǎng)分支持。

4.尋求專業(yè)指導

建立兒童視力健康檔案，每年進行1-2次的專業(yè)眼科檢查。及時發(fā)現問題，聽取醫(yī)生建議，必要時采取配戴眼鏡等干預措施。記住，早預防、早治療總是比事后補救更為關鍵。

三、措施：控制眼軸增長的方式

如果經過檢查確定了孩子近視是由眼軸增長導致的，那么如果眼軸進一步增長過快，就很有可能造成孩子發(fā)展成高度近視，危害孩子的視覺健康，這時就需要采取措施來控制眼軸的增長。常見的方法有如下幾種：

**1.近視離焦矯正術。**相關研究表明，該手術對近視度數增長的延緩效果高達59%，對眼軸增長的控制效果高達60%。

**2.周邊離焦矯正術。**研究表明，該手術的近視控制率達10%-30%。

**3.角膜塑形術（即佩戴角膜塑形鏡）。**研究發(fā)現，角膜塑形術的近視控制率可達50%-60%。

盡管眼軸的增長是不可逆的，但是隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，現在可以通過合適的方法來控制它的進一步發(fā)展，所以家長們也無需過多焦慮，但請記住：有問題及時找專業(yè)醫(yī)生。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 李美琳

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（編輯YH）