孩子吃糖多會得糖尿?。?

真相：該說法不正確。孩子吃糖多并不會直接導(dǎo)致糖尿病，但這是一個需要警惕的因素。

分析：糖尿病的成因復(fù)雜多樣。兒童常見是 1 型糖尿病，是因為身體免疫系統(tǒng)錯誤地將胰腺中的胰島細胞視為敵人，導(dǎo)致這些生產(chǎn)胰島素的細胞受損。所以，這種糖尿病與吃糖量無直接聯(lián)系，而是自身免疫系統(tǒng)的異常所致。

而 2 型糖尿病，常常與家族遺傳、不良生活習(xí)慣（比如長期的高糖高脂飲食和缺乏運動），以及體重超標緊密相關(guān)。雖然吃糖過多不是直接的致病原因，但它會增加體重，從而間接提高患 2 型糖尿病的風(fēng)險。

因此，營養(yǎng)學(xué)一直強調(diào)要控制糖的攝入，適量是可以的，但過度攝入則可能引發(fā)一系列健康問題，如體重增加、齲齒以及血糖波動。為了孩子的健康，家長應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，限制高糖食品的攝入，并鼓勵他們多吃富含纖維和營養(yǎng)素的食物。同時，保證足夠的體育鍛煉也是預(yù)防糖尿病的重要一環(huán)。

參考文獻

[1] Ashok Balasubramanyam. 糖尿病分類與遺傳性糖尿病綜合征. UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/classification-of-diabetes-mellitus-and-genetic-diabetic-syndromes. (Accessed on Mar 22, 2024).

作者丨范運柱 嘉會醫(yī)療主治醫(yī)師

審核丨張宇 中國疾病預(yù)防控制中心 研究員/博士 國家健康科普專家