運動后馬上坐下，臀部會變大？

這種說法并不準確。運動后肌肉會暫時充血膨脹，讓人誤以為臀部變大了，但這和坐不坐沒關(guān)系，臀部也不會真的變大。

盡管運動后坐下并不會讓臀部變大，但建議大家也不要在劇烈運動后立即坐下休息。因為在運動時，我們下肢肌肉不斷收縮，起到“肌泵”的作用，以保證血液回流。

如果在劇烈運動后立即坐下休息，下肢“肌泵”的作用會突然停止，這容易導致血液回流受阻，可能會引起大腦供血不足，嚴重或引起頭暈甚至暈倒。

因此，建議運動后先散步一會兒或緩慢走動幾分鐘，幫助調(diào)整身體狀態(tài)，然后再休息。

作者｜科學辟謠新媒體

審核｜唐芹 中華醫(yī)學會科學普及部主任研究員