這6類人注意：呼吸道疾病高發(fā)季來(lái)了

近日，美國(guó)克利夫蘭診所刊文指出，「呼吸系統(tǒng)疾病季節(jié)」正式來(lái)臨：通常從11月開始，在次年1~2月達(dá)到高峰。

在這一時(shí)期，呼吸道感染進(jìn)入高發(fā)季，癥狀可能像普通感冒一樣，也可能會(huì)迅速發(fā)展為肺炎。

呼吸道疾病高發(fā)季來(lái)了

11月14日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布了最新健康風(fēng)險(xiǎn)提示，其中同樣提到：11月需關(guān)注急性呼吸道傳染病等。

冬春季節(jié)是急性呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，近期監(jiān)測(cè)顯示，引起急性呼吸道感染的病原有肺炎支原體、鼻病毒、普通冠狀病毒、腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒等。

呼吸系統(tǒng)是人體各大系統(tǒng)中唯一與外界直接連通的，由于和外界接觸最多，呼吸道容易受各種外界刺激，如冷、熱、干燥、感染。

溫差變化大

秋冬季節(jié)氣溫變化較大，氣溫驟降時(shí)，呼吸道黏膜容易受到刺激，讓防御功能減弱。

冬季氣候干燥

有研究顯示，室內(nèi)空氣濕度低于40％時(shí)，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，同時(shí)容易發(fā)生支氣管炎、哮喘等呼吸道類疾病。
6類人是呼吸道感染高危人群

清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師周耀鈴表示，6類人是呼吸道感染高危人群，要做好防護(hù)。

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60歲以上人群

隨著年齡增長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)功能逐漸減弱，感染等情況會(huì)額外加重機(jī)體負(fù)擔(dān)，若不重視，可能發(fā)展為慢性疾病。

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肺部疾病患者

哮喘、慢阻肺、肺氣腫和肺癌患者的肺部本就脆弱，出現(xiàn)呼吸道感染后更易加重病情，發(fā)展為重癥。

心血管疾病患者

心肺一體，一損俱損。

呼吸道感染引發(fā)的炎癥可使心肌受累，引發(fā)心肌炎，不僅會(huì)損傷心臟泵血功能，還可能引發(fā)心律失常，加重心血管疾病患者的病情，甚至引發(fā)猝死。

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兒童

隨著氣溫下降，病毒生存時(shí)間延長(zhǎng)，加上人們待在室內(nèi)的時(shí)間變多，密閉空間內(nèi)更易出現(xiàn)聚集性感染，尤其是上學(xué)的兒童。

周耀鈴提醒，目前看來(lái)，肺炎支原體感染的發(fā)展速度較快，部分兒童只咳嗽不發(fā)燒或輕度咳嗽伴隨發(fā)燒，部分僅1~3天后便發(fā)展為肺炎，最需警惕，尤其是5歲以下兒童更易發(fā)展為重癥，2歲以下兒童出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)最高。

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免疫受損人群

患有自身免疫病或正在服用免疫抑制劑的患者，免疫力較正常人低，更難抵御各類病原體的侵襲。

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孕婦

為適應(yīng)胎兒發(fā)育，妊娠期女性的激素水平、心臟、肺部和免疫系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生變化。2020年發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦感染新冠病毒后，進(jìn)入重癥監(jiān)護(hù)病房的可能性高250%。
做好4件事，有效防護(hù)

面對(duì)即將到來(lái)的“呼吸系統(tǒng)疾病季”，做好自我保護(hù)是預(yù)防感染的重要前提。

洗手有幾個(gè)重要時(shí)間點(diǎn)

勤洗手是預(yù)防感染的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備食物或進(jìn)食前要洗手；如廁后，咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏后，照顧生病的人后，與動(dòng)物互動(dòng)以及處理垃圾后，都要用流動(dòng)水清洗雙手。

出門戴口罩、回家要洗鼻

出門盡量戴口罩，如無(wú)必要不去人員密集的地方。

回家后，可用生理鹽水清洗鼻腔，將塵埃顆粒、過(guò)敏原、病原體清理出來(lái)，可有效預(yù)防呼吸道感染。

感染后注意保持距離

如果已出現(xiàn)感染，建議不要上班或上學(xué)，避免傳染他人；如有同住者，居家要戴好口罩，直到徹底從感染中恢復(fù)。

美國(guó)疾病預(yù)防與控制中心發(fā)文指出，如果24小時(shí)內(nèi)不再發(fā)燒，且癥狀有所改善，便可重新開始上班或上學(xué)，但仍需采取保護(hù)措施，比如保持社交距離、戴口罩和勤洗手。

在暴露前做好接種預(yù)防

我國(guó)既往大部分冬春的流感季大約在12月或1月，隨后逐漸下降并持續(xù)至3月，建議及時(shí)完成流感、肺炎等相關(guān)疫苗的接種?！?/p>