【醫(yī)療問答】為什么孕媽更容易便秘？

策劃：中華醫(yī)學會

審核：趙 杰 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 主任藥師 教授

便秘是孕期常見的不適反應，11%～38%的孕媽會受到不同程度的便秘的困擾，特別是孕早期和孕中期。如果不及時糾正，可能引起痔瘡，此外，若排便過于用力還可能引起子宮收縮，導致早產(chǎn)或流產(chǎn)。

為什么孕媽比一般人群更容易發(fā)生便秘呢？懷孕后，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化是引起妊娠期便秘的主要原因。體內(nèi)分泌的孕激素等激素引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，也可導致便秘。除此之外，子宮增大引起腸道運動障礙，膈肌、腹肌運動受限導致排便缺乏動力，結(jié)腸水分吸收增加導致大便干結(jié)等，都使孕媽比一般人群更容易發(fā)生便秘。另外，藥物因素，如鐵劑的的不良反應是便秘；飲食、活動因素，如膳食纖維攝入不足，活動量減少，不利于結(jié)腸蠕動均可引起便秘。

通過了解孕期便秘的原因，通過調(diào)整生活方式，合理膳食、多飲水、多運動、建立良好的排便習慣，孕媽媽們可以有效減輕或避免便秘帶來的不適。