走出乳腺腫瘤誤區(qū)，科學(xué)防治保健康

作者：劉馨蔚 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

審核：朱明智 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

乳房是女性獨(dú)特的象征之一，它不僅能哺育新生命，也與女性的健康息息相關(guān)。那么，我們?cè)撊绾侮P(guān)注乳房的健康？何時(shí)應(yīng)該采取行動(dòng)？這些是每位女性都應(yīng)掌握的基本常識(shí)。

圖1 版權(quán)圖片 不授權(quán)轉(zhuǎn)載

常見(jiàn)誤區(qū)1：乳房不適就是乳腺腫瘤？

從青春期開(kāi)始，女性乳房逐步發(fā)育并伴隨一生。雖然大多數(shù)時(shí)候乳房是健康的，但有時(shí)我們會(huì)感到乳房不適。這種不適感可能表現(xiàn)為針刺感、脹痛或其他難以描述的疼痛。持續(xù)時(shí)間從幾天到數(shù)周不等，尤其在月經(jīng)前期較為常見(jiàn)。那么，這是否意味著有乳腺腫瘤呢？答案是否定的。

大部分乳房不適是源自情緒、壓力等因素引發(fā)的乳腺增生，這是一個(gè)常見(jiàn)的功能性病癥，不會(huì)轉(zhuǎn)化為腫瘤。乳腺增生不會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成威脅，但它帶來(lái)的不適卻不可忽視。對(duì)此，保持心情放松、管理壓力是緩解不適的有效方式。如果癥狀持續(xù)或加重，建議到醫(yī)院檢查，排除其他疾病并遵循醫(yī)生的建議。

常見(jiàn)誤區(qū)2：發(fā)現(xiàn)乳房腫塊就意味著癌癥？

乳房作為體表器官，腫塊和結(jié)節(jié)是常見(jiàn)的體檢發(fā)現(xiàn)。當(dāng)摸到腫塊或體檢提示有結(jié)節(jié)時(shí)，許多人會(huì)感到緊張，擔(dān)心這是腫瘤的信號(hào)。其實(shí)，了解乳房的結(jié)構(gòu)有助于我們正確認(rèn)識(shí)這些情況。乳房主要由皮膚、皮下脂肪、結(jié)締組織、乳腺以及乳頭等部分組成，是一個(gè)復(fù)雜的器官，而乳腺是皮膚的附屬腺，為復(fù)管泡狀腺，是乳房的主要組成部分。乳腺由15～20個(gè)腺葉組成，每個(gè)腺葉再分成小腺葉和乳管結(jié)構(gòu)。由于乳腺?gòu)?fù)雜的樹(shù)根狀結(jié)構(gòu)，乳房結(jié)節(jié)并不一定意味著疾病。

圖1 女性乳房和乳腺解剖（版權(quán)圖片 不授權(quán)轉(zhuǎn)載）

那如何判斷這些結(jié)節(jié)是否需要處理？首先，最安全的做法是前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。其次，學(xué)習(xí)一些基本知識(shí)，也有助于我們做出初步判斷。

中醫(yī)講究“視、觸、叩、聽(tīng)”，對(duì)于乳腺健康，我們可以通過(guò)“視”和“觸”來(lái)進(jìn)行初步檢查。以下是自我檢查的幾個(gè)關(guān)鍵步驟。

（1）觀察乳房形態(tài)

在鏡子前仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房，注意是否有大小不對(duì)稱、局部隆起或凹陷，以及皮膚是否出現(xiàn)紅腫或“橘皮樣”改變。同時(shí)，觀察乳房表面的靜脈是否異常擴(kuò)張，乳頭和乳暈有無(wú)糜爛。特別需要注意觀察乳頭是否內(nèi)陷、凹陷，或者兩側(cè)乳頭不在同一水平。如果發(fā)現(xiàn)這些情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

（2）觸診檢查

用手掌的指腹輕輕觸摸乳房（不要用指尖捏），全面檢查乳房和腋窩區(qū)域。對(duì)比左右乳房的情況，有助于發(fā)現(xiàn)可能的異常。觸診時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)硬結(jié)或腫塊，應(yīng)引起重視。

（3）輕擠乳頭

觀察是否有溢液。如果有溢液，記錄顏色、量等情況，尤其是血性、棕色或黃色分泌物。如果內(nèi)衣上發(fā)現(xiàn)液體痕跡或擠壓時(shí)有溢液，也要及時(shí)就醫(yī)。

常見(jiàn)誤區(qū)3：乳腺問(wèn)題等同于乳腺癌？

乳腺腫瘤包括良性和惡性腫瘤，其中乳腺纖維腺瘤、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等良性腫瘤常見(jiàn)，而惡性腫瘤——乳腺癌的確需要引起高度重視。乳腺癌的早期表現(xiàn)多為無(wú)痛的單發(fā)小腫塊，不易推動(dòng)且邊界不清。通過(guò)定期自查和篩查，可以有效早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌并及時(shí)治療。

為了避免不必要的恐慌，我們需要正確認(rèn)識(shí)乳腺健康問(wèn)題。雖然乳腺腫瘤可能帶來(lái)一定的健康風(fēng)險(xiǎn)，但通過(guò)科學(xué)的防治手段，早發(fā)現(xiàn)、早治療，大多數(shù)乳腺疾病都是可控的。定期體檢、關(guān)注身體變化，保持健康的生活方式是防治乳腺疾病的重要手段。

乳腺健康不僅關(guān)乎女性個(gè)人，更關(guān)系到家庭和社會(huì)。讓我們一起走出乳腺腫瘤的誤區(qū)，用科學(xué)的方法守護(hù)健康！