冬季鼻炎高發(fā)太折磨人？耳鼻喉科醫(yī)生教你輕松應(yīng)對(duì)！

一到冬季張女士的鼻炎就苦不堪言，最近聽朋友說湖南省第二人民醫(yī)院（省腦科醫(yī)院）耳鼻喉科有一手，于是立馬來到醫(yī)院耳鼻喉科就診，主任醫(yī)師劉剛仔細(xì)詢問后得知，原來張女士每天到冬季鼻炎就開始變得更加愈烈，甚至嚴(yán)重影響其睡眠和正常的生活。張女士是典型的冬季過敏性鼻炎。在劉剛主任醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下，張女士的鼻炎明顯好轉(zhuǎn)。

一、劉剛主任醫(yī)師介紹到，造成過敏性鼻炎通常有以下原因：

**1.冷空氣刺激：**冬季氣溫低，鼻腔受冷空氣刺激，易引起鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，導(dǎo)致鼻炎發(fā)生或加重。

**2.空氣干燥：**冬季空氣濕度低，鼻腔黏膜易干燥、破裂，從而引發(fā)鼻炎。

**3.空氣污染加重：**冬季霧霾等空氣污染問題突出，空氣中有害物質(zhì)會(huì)刺激和損傷鼻腔黏膜，增加鼻炎發(fā)病幾率。

**4.病毒感染：**冬季是病毒感染高發(fā)季，病毒感染可致急性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

二、那么過敏性鼻炎都有哪些常見癥狀呢？

**鼻塞：**因鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，導(dǎo)致鼻腔狹窄，程度和持續(xù)時(shí)間因人而異。

**流鼻涕：**鼻涕顏色和質(zhì)地因病因不同有所差異，過敏性鼻炎患者多為清水樣鼻涕，感染性鼻炎患者可能是膿性或黏液性鼻涕。

**打噴嚏：**鼻腔受過敏原、冷空氣等刺激，會(huì)引起頻繁打噴嚏。

**鼻癢：**鼻腔黏膜受刺激，會(huì)出現(xiàn)鼻癢癥狀，常見于過敏性鼻炎患者。

**嗅覺減退：**鼻腔黏膜腫脹和分泌物增多，會(huì)影響嗅覺感受器功能，導(dǎo)致嗅覺減退。

**頭痛頭暈：**鼻腔黏膜腫脹和分泌物增多，會(huì)導(dǎo)致鼻竇開口阻塞，從而引起頭痛，部分患者還會(huì)伴有頭暈癥狀。

三、常用的治療方法有以下幾種：

**藥物治療：**過敏性鼻炎患者可使用抗組胺藥物如氯雷他定、鼻過敏原阻隔劑、糖皮質(zhì)激素藥物如布地奈德等；急性鼻炎患者可使用鼻腔減充血?jiǎng)┤缏辄S堿滴鼻液、抗病毒藥物如利巴韋林等；干燥性鼻炎患者可使用油性滴鼻液如薄荷油滴鼻液 ；中西醫(yī)結(jié)合治療等。

**局部治療：**可用生理鹽水洗鼻，保持鼻腔清潔，緩解鼻腔炎癥。

**手術(shù)治療：**若鼻炎較嚴(yán)重或藥物治療無效，可考慮下鼻甲部分切除術(shù)、選擇性翼管神經(jīng)切斷術(shù)等手術(shù)方法。

四、劉剛主任醫(yī)師提醒廣大群眾，除了以上治療方法，我們預(yù)防與護(hù)理上也很重要！

**1.注意保暖：**外出時(shí)戴口罩，避免冷空氣直接刺激鼻腔。

**2.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：**可在室內(nèi)放一盆水或使用空氣加濕器，將室內(nèi)空氣濕度保持在40%-60%左右，有助于保持鼻腔黏膜濕潤(rùn)。

**3.加強(qiáng)鍛煉：**適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力，提高抵抗力，但要注意避免在寒冷、干燥或污染嚴(yán)重的環(huán)境中鍛煉。

**4.遠(yuǎn)離過敏原：**明確過敏原的患者，應(yīng)盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等；同時(shí)，要改掉經(jīng)常剪鼻毛、摳鼻孔和用力擤鼻涕等不良衛(wèi)生習(xí)慣。

**5.飲食調(diào)理：**飲食宜清淡，多吃富含維生素的蔬果，如橙子、檸檬、菠菜等，增強(qiáng)身體免疫力；少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，避免刺激鼻腔黏膜；此外，還要注意避免食用過多甜食、冰冷食物及海鮮、牛奶等易致敏食物。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省第二人民醫(yī)院（省腦科醫(yī)院）宣傳科 譚雙莉

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯Wx）