為什么彈鋼琴會忘，卻忘不掉如何騎自行車？

人的一生都不該停下學習的腳步，但很多時候學習效率是我們都無能為力的。

很少有人能一天記下500個單詞不忘，背誦過的課文幾十年倒背如流，一首鋼琴曲幾乎不用練習就能演奏流暢。

但有些技能，一旦你學會了，就很難忘記，比如騎自行車。一旦學會騎自行車，即使很多年不碰，再踩上腳踏板仍然能平穩(wěn)前進，這到底是為什么呢？

為什么難忘騎車技能？

許多人認為肌肉記憶是我們永遠不會忘記如何騎自行車的原因：肌肉會記住如何平衡，如何傾斜，轉彎，如何更快地踩踏保持直立平衡。

但實際上不是肌肉記住了，而是大腦記住了。在沒有收到大腦的信號之前，肌肉不會做任何事情。

我們身體里的每個肌肉細胞都有一個神經細胞，一個神經元，它向肌肉發(fā)出信號，讓它在應該運動的時候運動。

大腦中負責觸發(fā)神經信號的部分叫做運動皮層。負責胳膊和腿的皮層部分會特別參與學習騎自行車和保存記憶。

學習動作的過程不同于學習知識點，比如自行車前進原理這個知識，聽別人說一遍就明白了，還可以接著講給下一個人。

而學騎自行車時只聽講解不可能學會，必須親自坐上車練習幾次后才能掌握，并且很難告訴別人是怎樣學會的。

逐步學習vs. 靈光一現(xiàn)

“學會”新技能的過程分為兩種類型：逐步進步和靈光一現(xiàn)。

比如學騎自行車時，無論是練一次就會了還是苦練了一個月，最終學會保持平衡往往就在一瞬間，前一分鐘還穩(wěn)不住，后一分鐘突然“發(fā)現(xiàn)”了竅門。

而學會彈一首鋼琴曲的過程，往往是從斷續(xù)生疏逐漸變得熟練動聽，進步累積連續(xù)而緩慢。

需要哪種類型去學習新技能，主要取決于動作的需求。

騎車主要需要全身協(xié)調，重點在于身體多個部位的配合，動作比較粗大，允許稍有偏差。

另一類需要重點在于速度和準確程度，如彈鋼琴時要精確控制按下哪個琴鍵、按的時機和力度。

這樣的動作通常比較精細，水平逐漸提高的過程肉眼可見，看似可以無止境地精進。

要把一門技術學到精湛，很多時候是需要兩種類型都兼顧的。比如在比賽或雜技中，騎車額外需要準確控制速度和方向。

遺忘的速度和動作有關

騎車可以十幾年不忘，彈琴不練可能不久就忘了。這是因為動作越是一致并連續(xù)重復，記憶保持越是完好，比如游泳就是一直在循環(huán)同樣的劃水動作，我們很難忘了如何游泳。

彈鋼琴這樣需要速度及準確性的動作，記憶在停止練習后很快開始消失，而且隨著時間延長遺忘的越來越多。

其中，差異越大、越斷續(xù)且需要精細微調的動作遺忘得越快，就像打籃球時很少連續(xù)投籃，每次角度和距離也有差別，一段時間不練習就容易投出“三不沾”。

不過，雖然很多動作放置一段時間后感覺就遺忘了，但再次學習時的進步速度會明顯快于最初學習階段，也就是說撿起來很快。

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