“冬病冬防”三九貼敷：中醫(yī)傳統(tǒng)療法，溫暖守護(hù)您的健康！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，這是自然界的生長(zhǎng)規(guī)律。冬季陽(yáng)氣閉藏，人體也順應(yīng)著自然界規(guī)律的斂藏陽(yáng)氣，代謝減慢，易氣血不暢、毛孔閉塞，從而引起各種疾病發(fā)作。

“三九寒天”是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一個(gè)重要時(shí)期。中醫(yī)傳統(tǒng)療法“三九貼敷”，則是對(duì)抗嚴(yán)寒、扶益正氣的一個(gè)有效手段。

一、什么是“三九貼”？

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）專(zhuān)家表示，“三九貼”就是在“三九天”時(shí)，用具有溫陽(yáng)通絡(luò)效果的中藥貼敷于特殊穴位，通過(guò)藥物刺激穴位來(lái)促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的循行和氣血的輸布，將藥物直達(dá)病所，激發(fā)人體陽(yáng)氣，達(dá)到鼓舞正氣、扶正祛邪、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)、防治疾病的作用。

二、三九貼敷的適應(yīng)癥

三九貼適用于多種人群，對(duì)多種疾病有效，包括：

1、呼吸系統(tǒng)疾病

如哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、體虛容易感冒、新冠后遺癥等；

2、骨關(guān)節(jié)疾病

如風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛不適，以及因寒冷加重者；

3、婦科疾病

如痛經(jīng)、經(jīng)期推遲、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、產(chǎn)后頭痛等；

4、四肢寒涼怕冷、空調(diào)病

適用于冬季四肢寒涼怕冷、免疫力低下的亞健康患者；

5、兒科疾病

小兒生長(zhǎng)緩慢、食欲低下、腹瀉、過(guò)敏性鼻炎、體虛感冒、反復(fù)呼吸道感染等疾病。

三、三九貼敷的禁忌人群

1、疾病急性發(fā)作期人群：比如急性呼吸道感染、發(fā)燒期間人群不能貼敷；

2、對(duì)貼敷藥物極度敏感、特殊體質(zhì)、有接觸性皮炎等皮膚病者不宜貼敷；

3、貼敷穴位局部皮膚有破損者不宜貼敷；

4、2歲以下的嬰幼兒、孕婦、對(duì)膠布過(guò)敏者要慎用。

四、注意事項(xiàng)

1.貼敷治療時(shí)間一般為2-4小時(shí)，如果貼后局部發(fā)熱、有舒適感，可多貼幾小時(shí)；

2.特殊體質(zhì)及有接觸性皮炎等皮膚病，以及貼敷局部皮膚有破損的不適宜貼敷；

3.對(duì)貼敷藥物極度敏感者不宜貼敷，對(duì)膠布嚴(yán)重過(guò)敏者要慎用；

4.如果貼敷部位出現(xiàn)小水泡，屬正?，F(xiàn)象不必?fù)?dān)憂(yōu)，可自行用絡(luò)合碘消毒預(yù)防感染，若水泡較大請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生處理。

5.貼敷后忌食生冷、辛辣、海鮮、油膩，注意保暖；

6.期間保持心情舒暢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

五、2024年三九貼敷日期最佳時(shí)間預(yù)告

第一貼（一九）：2024年12月21日-2024年12月29日

第二貼（二九）：2024年12月30日-2025年1月7日

第三貼（三九）：2025年1月8日-2025年1月16日

“三九貼”應(yīng)遵循三九時(shí)間段效果最佳，每年三次，連續(xù)三年可以達(dá)到一個(gè)較好的效果。在這個(gè)寒冷的冬季，讓我們通過(guò)三九貼敷，為健康加溫，為生活添彩。歡迎廣大市民積極參與三九貼敷活動(dòng)，共同體驗(yàn)中醫(yī)傳統(tǒng)療法的神奇效果。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）治未病與健康管理中心 許倩 曲靖

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（編輯YT）