“頭”等大事！寶寶睡圓頭攻略都在這里了，輕松睡出好頭型

越來越多的家長在寶寶出生后開始關(guān)注寶寶的頭型，時(shí)常有寶爸寶媽發(fā)微信或者帶寶寶來新生兒科門診體檢時(shí)問：

“醫(yī)生，你看我家寶寶的頭型正常嗎？”

“醫(yī)生，我們家寶寶這個(gè)扁扁頭應(yīng)該怎么調(diào)整?。俊?/p>

今天，湖南省直中醫(yī)醫(yī)院新生兒科專家就來講一講如何才能讓寶寶擁有漂亮的“小圓頭”。

一、寶寶正常頭型是怎么樣的

在正常情況下，寶寶的頭部是比較圓的，從頂部看左右比較對稱。剛出生的寶寶由于顱縫未閉合，可塑性非常強(qiáng)。

很多寶爸寶媽都是等寶寶頭型偏了再進(jìn)行調(diào)整，但其實(shí)從新生兒剛出生開始，我們就要慢慢通過調(diào)整寶寶的睡姿來塑造圓頭了。

二、寶寶頭型異常常見原因

**1.生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道擠壓影響：**順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道擠壓會使寶寶頭顱形狀發(fā)生改變。

**2.睡姿習(xí)慣：**寶寶長期固定一個(gè)睡姿，導(dǎo)致頭型不正。

**3.營養(yǎng)與疾?。?*孕媽媽營養(yǎng)不足或?qū)殞毘錾笪醇皶r(shí)補(bǔ)充維生素D，引起方顱；肌性斜頸會使寶寶頭歪向一邊，時(shí)間長了，易發(fā)生頭顱外形改變。

三、偏頭有什么壞處

**1.影響美觀：**偏頭除了影響頭型美觀之外，還可能會導(dǎo)致臉型不對稱，甚至影響眼睛、耳朵等的對稱發(fā)育，影響整個(gè)頭、面部的美觀。

**2.影響顱骨發(fā)育：**如果顱骨長扁了，腦組織會被迫擠到別的位置去，進(jìn)而也會將這個(gè)位置的顱骨頂起來，影響顱骨整體的發(fā)育。

**3.影響五官功能：**寶寶偏頭導(dǎo)致的臉部和顱骨問題，會進(jìn)一步引發(fā)眼睛、耳朵逐漸不在一條直線上，進(jìn)而影響視力、聽力功能，還會對牙齒發(fā)育造成影響。

四、如何矯正寶寶頭型？

寶寶出生后的6個(gè)月內(nèi)，顱縫未完全閉合，是矯正寶寶頭型的最佳時(shí)機(jī)！

具體操作如下：

1.調(diào)整睡姿

**0-1月：**側(cè)頭側(cè)身睡，兩邊輪流睡。

**2-3個(gè)月：**側(cè)睡+仰睡，側(cè)睡為主，仰睡為輔。

**4-12個(gè)月：**側(cè)睡+仰睡、側(cè)睡、仰睡輪流進(jìn)行，可以借助定型枕頭。（如在此階段有偏頭情況，建議側(cè)臥時(shí)間延長。）

2.鼓勵(lì)“Tummy time”，訓(xùn)練抬頭

寶寶一般都是躺著睡覺，這樣可能會導(dǎo)致扁頭或者頭型畸形的癥狀。俯趴可以緩解頭部壓力，避免偏頭加重。但是要避免趴著睡覺。

3.調(diào)整喂奶姿勢和方向

喂奶的時(shí)候也不要只在左側(cè)或者右側(cè)喂奶，要有規(guī)律的變換位置，引導(dǎo)寶寶左右睡姿，養(yǎng)成兩側(cè)睡姿好習(xí)慣。

4.重視營養(yǎng)

寶寶出生后，家長應(yīng)遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D。媽媽孕期未補(bǔ)充維生素D，寶寶出生后2-4月齡發(fā)生扁頭的風(fēng)險(xiǎn)更高，所以媽媽在孕期、哺乳期也應(yīng)重視維生素D和鈣的補(bǔ)充。

調(diào)整寶寶頭型需要家長掌握正確的方法以及寶寶的配合，調(diào)整過程中可每兩周給寶寶頭型的各個(gè)側(cè)面拍照記錄對比，抓住0-6月齡的關(guān)鍵期，讓寶寶擁有完美的“小圓頭”。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 新生兒科 姚騰

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（編輯ZS）