健康生活的靈動(dòng)音符——從陳永楠老人看藝術(shù)與健康的關(guān)系

一、陳永楠老人的藝術(shù)魅力

在廣東潮州，九旬老人民間藝術(shù)家陳永楠以其獨(dú)特的藝術(shù)魅力和健康的生活方式贏得了人們的廣泛敬仰。我最初是從鄰居菁菁那里了解到這位老人的，她分享的一個(gè)關(guān)于她祖父陳永楠的快板視頻，引發(fā)了我對藝術(shù)與健康關(guān)系的深入探討。通過進(jìn)一步搜索資料，我了解到陳永楠老人的藝術(shù)成就斐然。他的《陳永楠潮語快板作品集》剛剛面世，作品曾在廣東科教電視臺(tái)及《學(xué)習(xí)強(qiáng)國》平臺(tái)上得到了廣泛報(bào)道。這本集子中的《健康養(yǎng)生》章節(jié)尤為引人注目，通過近20個(gè)快板作品，傳遞著健康生活的理念，展現(xiàn)了老人積極向上的生活態(tài)度。

二、藝術(shù)對健康的促進(jìn)作用

我隨后聯(lián)系了鄰居菁菁，對老人的了解也更加深入。老人健康活力的源泉是多方面的，其中快板藝術(shù)無疑是他生活中的重要陽光雨露?？彀暹@種傳統(tǒng)藝術(shù)形式不僅為老人帶來了無限樂趣，還鍛煉了他的思維能力和語言表達(dá)能力。在創(chuàng)作過程中，他需要精確地把握韻律詞句，這一過程就像是一場大腦與節(jié)奏的美妙舞蹈，讓他在享受藝術(shù)的同時(shí)，也獲得了精神上的滿足和愉悅。

三、健康的生活習(xí)慣

除了快板藝術(shù)，陳永楠老人的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也是其健康長壽的重要因素。他熱愛散步和乒乓球，這兩種運(yùn)動(dòng)方式既舒緩身心，又激發(fā)身體潛能，為他保持良好的身體狀態(tài)奠定了基礎(chǔ)。此外，他還熱衷于攝影，用鏡頭捕捉生活中的美好瞬間，這種對美的追求和欣賞，讓他在紛繁復(fù)雜的世界中保持了一顆純凈平和的心。在生活習(xí)慣方面，陳永楠老人更是健康生活的踐行者。他始終堅(jiān)持早睡早起，飲食以蔬果為主，清淡可口，且從不沾煙酒。這種自律的生活方式為他免除了許多健康風(fēng)險(xiǎn)，也為他的長壽之路奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

四、社交互動(dòng)

陳永楠老人在潮州積極參與社區(qū)活動(dòng)，與鄰居們相處融洽。這種社交互動(dòng)為他帶來了豐富的情感交流機(jī)會(huì)，也讓他在晚年生活中感受到了家庭的溫暖和關(guān)愛。這種情感上的滿足感對健康有著積極的影響，也是他能夠保持健康長壽的重要原因之一。

五、陳永楠老人的影響與啟示

我在千花島小區(qū)公眾號(hào)上發(fā)布了一篇關(guān)于陳永楠老人的推文，引起了小區(qū)居民的熱烈反響。大家紛紛表示，這位快樂的九旬長者不僅藝術(shù)造詣深厚，生活習(xí)慣也非常值得學(xué)習(xí)借鑒。他的故事跨越地域，讓我們看到了無論身處何方，積極健康的生活方式都是相通的。從陳永楠老人的生活經(jīng)歷中，我們深刻體會(huì)到藝術(shù)愛好與健康長壽之間的密切聯(lián)系。藝術(shù)如同生活中的魔法元素，能夠融入生活的各個(gè)方面，成為健康的催化劑。無論是快板、攝影還是其他藝術(shù)形式，這些都能給人帶來積極的情感體驗(yàn)，塑造健康的心態(tài)。再結(jié)合良好的生活習(xí)慣和積極的社交互動(dòng)，我們就能夠構(gòu)建起一道堅(jiān)固的健康防線，在歲月的長河中活力滿滿地前行。

作者**/**張漢青 健康科普作家

素材**/**陳奕菁