再說一次！小心香煙這個 “隱形殺手”！

過年走親訪友，聚會不斷，可煙霧繚繞的場面實在讓人頭疼。這小小的香煙里，究竟藏著多少危害呢？今天，咱就來扒一扒。

1.香煙里的有害物質(zhì)，個個都是 “狠角色”。尼古丁，堪稱 “成癮大師”，只需很短時間就能抵達大腦，讓你不知不覺就對吸煙上癮；焦油，黏糊糊的黑色物質(zhì)，是肺的 “噩夢”；還有一氧化碳，它會搶占氧氣在身體里的 “座位”，讓身體各器官缺氧。

2.吸煙對吸煙者自身的危害，那是全方位的。先看肺部，焦油不斷堆積，原本干凈的肺泡像被蒙上了一層厚厚的污垢，呼吸都變得困難，患肺癌的風險更是普通人的數(shù)倍。牙齒也遭了殃，變得又黃又黑，一張嘴說話，那股異味讓人敬而遠之。而且吸煙還會加速皮膚衰老，皺紋早早爬上臉龐，顏值直線下降，你還想做那個帥氣好看的自己嗎？

3.二手煙和三手煙對身邊人的傷害同樣不容小覷。家里的老人和小孩，免疫力較弱，吸入二手煙，煙塵顆粒物能進入肺部，逐漸損害身體健康，國際上已將吸入二手煙列為肺癌發(fā)生的高危因素。孩子在煙霧彌漫的環(huán)境中玩耍，就像在 “毒氣室” 里，稚嫩的肺時刻遭受著傷害。而三手煙更可惡，尼古丁、金屬物質(zhì)和放射性物質(zhì)能與空氣中的氧化物發(fā)生化學反應，形成致癌物煙草特異性亞硝胺，可能誘發(fā)癌癥；還有有害物質(zhì)之一的鉛，會影響兒童智力。三手煙附著在沙發(fā)、窗簾等家具上，長時間殘留，家人不經(jīng)意間就會接觸到，危害悄無聲息。

4.環(huán)境也被香煙害得不輕。煙頭很難降解，一個煙頭可能需要數(shù)年甚至數(shù)十年才能分解，大量煙頭被丟棄，成了環(huán)境污染的 “頑固分子”。吸煙產(chǎn)生的煙霧還會加重空氣污染，危害生態(tài)環(huán)境。

過年本是團圓歡樂的時刻，別讓香煙這個 “隱形殺手” 破壞了美好。為了自己和家人的健康，也為了我們共同的環(huán)境，少抽一根煙，多一份清新。新年新氣象，不妨把戒煙列入新年計劃，開啟健康生活新旅程！

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作者：重慶市永川區(qū)疾病預防控制中心黃紅云、楊曉麗。

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