指甲周圍出現(xiàn)倒刺，是缺少維生素？真相是……

生活中，不少人的指甲存在一些問題，比如，指甲有明顯凹凸不平的豎條紋，指甲有白斑，指甲很厚或突然變小……

有人說指甲有豎條紋，意味著腸胃不好；有人說指甲有白斑，是體內(nèi)有寄生蟲……那么，真相是怎樣的？指甲出現(xiàn)哪幾種狀況要引起警惕？一起了解↓

關(guān)于指甲的6個流言

▲流言1：指甲有豎紋，表示消化不好、營養(yǎng)不良。

真相：細(xì)小的豎紋大多數(shù)人都有，這是正常生理現(xiàn)象。

大多數(shù)人的指甲都有細(xì)小豎紋，只是明顯和不明顯的差別，隨著年紀(jì)增長，豎紋可能會更加明顯，屬于正常生理現(xiàn)象，與消化不好及營養(yǎng)不良無明顯關(guān)系。

較明顯、較深的縱紋在醫(yī)學(xué)上稱為“甲縱溝”，甚至可能發(fā)展成縱向裂隙，見于線狀苔蘚、扁平苔蘚、甲下疣、甲營養(yǎng)不良，也可發(fā)生于X線、化學(xué)或機(jī)械性的甲板損害。

▲流言2：指甲有白斑，是體內(nèi)寄生蟲在作怪。

真相：這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。指甲上出現(xiàn)白色小斑點，醫(yī)學(xué)上稱為“點狀白甲”，在正常人群中非常常見，多為微小外傷、輕微磕碰引起，隨著指甲生長會向外移動，直到被修剪掉。

▲流言3：指甲出現(xiàn)黑線，是癌癥預(yù)警。

分析：指甲出現(xiàn)黑線不一定是癌癥信號，但的確需要引起警惕，因為有些黑線可能是癌變引起。通常有以下4種引起黑甲的情況：

①甲黑素細(xì)胞活化：甲黑素細(xì)胞活化通常是良性病變，是造成單指黑甲的最主要原因，見于70%以上的成人患者，各種生理性、局部外傷刺激、不良行為習(xí)慣、系統(tǒng)性疾病、藥物因素及某些皮膚疾病均可導(dǎo)致黑素細(xì)胞的活化。

②甲母痣：甲母痣是縱向黑甲，常發(fā)生于兒童時期，大家把它當(dāng)作長在甲根部的“色素痣”即可，甲母痣大多數(shù)情況下也都是良性的。

③甲黑子：臨床表現(xiàn)上與甲母痣非常相似，也是線狀黑甲，也多為良性病變。

④甲下黑素瘤：該病屬于惡性腫瘤，但較為少見。

這種甲黑線的色素帶深淺不一（深棕色、黑色或多色）、邊緣模糊不清楚、寬窄不一，甚至可能出現(xiàn)甲板破潰、甲剝離、甲缺失等甲損傷。

成年人的單發(fā)的線狀黑甲需要適當(dāng)引起重視，雖然大多為良性病變，但仍需密切隨訪觀察。如發(fā)現(xiàn)黑甲出現(xiàn)變化或提示惡性可能，建議盡早就醫(yī)明確診斷。

▲流言4：指甲“月牙”越多，表示身體越健康。

真相：“月牙”數(shù)量及大小因人而異，并不能反映健康狀況。

指甲上的“月牙”其實是新產(chǎn)生的角蛋白細(xì)胞，學(xué)名為“甲半月”?！霸卵馈钡臄?shù)量與大小與角蛋白生成速度有關(guān)，并不能反映體質(zhì)健康與否，年齡、疾病、營養(yǎng)狀況、環(huán)境和生活習(xí)慣的改變均可影響甲板的生長速度。

如果“月牙”突然變大或突然消失，那么提示指甲生長速度突然加快或減慢甚至停滯，我們要警惕甲狀腺疾病的可能。甲亢可引起新陳代謝加快，“月牙”就會變得明顯；甲狀腺機(jī)能減退則會引起新陳代謝減緩，“月牙”也隨之變小或消失。

▲流言5：指甲周圍出現(xiàn)倒刺，是缺少維生素的表現(xiàn)。

真相：倒刺的醫(yī)學(xué)名稱為逆剝，多由外部刺激和手部皮膚干燥引起，與維生素缺乏無關(guān)。

如果已經(jīng)出現(xiàn)倒刺，切記不可啃咬、撕扯，不當(dāng)?shù)奶幚頃?dǎo)致?lián)p傷面積增大、出血，如果未進(jìn)行消毒就會導(dǎo)致局部感染、甲溝炎等發(fā)生，正確的處理方法是用清潔的剪刀或指甲刀齊根剪除翹起的角質(zhì)層。

▲流言6：喜歡啃指甲，是因為缺鐵和缺鋅。

真相：啃指甲與缺鐵和缺鋅完全沒有關(guān)系，與精神緊張有關(guān)。

啃咬指甲的表現(xiàn)醫(yī)學(xué)上叫做咬甲癖，咬甲癖多見于兒童和青春期少年，表現(xiàn)為反復(fù)啃咬指甲的游離緣，導(dǎo)致甲板縮短，甲板游離緣常常呈鋸齒狀，有時還會啃咬整個甲面，導(dǎo)致甲板失去光澤，出現(xiàn)橫溝。

指甲出現(xiàn)4種情況要警惕

雖然上述流言大多不準(zhǔn)確，但指甲確實能一定程度上反映我們的健康狀況，是健康的“晴雨表”。如果出現(xiàn)這幾種狀況可能就要引起警惕：

▲指甲顏色變黃

指甲顏色變黃在老年人中最常見，這是機(jī)體自然衰老的表現(xiàn)。除此以外，患有甲真菌?。ㄋ追Q灰指甲）、銀屑病等疾病時指甲也會變黃。

如果指甲顏色變黃且伴有甲板增厚、松脆、甲下碎屑等情況，很有可能是得了“灰指甲”，而銀屑病患者的指甲雖然也會變黃，但是通常會見到針尖大小的凹坑。

▲指甲顏色變紅

甲床呈暗紅色，常見于紅細(xì)胞增多癥；櫻桃紅色甲床，見于一氧化碳中毒；局限性藍(lán)紅色斑，壓之疼痛的，可能是甲下血管球瘤。

▲指甲顏色變藍(lán)

臨床上稱為藍(lán)甲，藍(lán)甲常見于心肺功能不全，所有甲床和甲半月呈紫紺色。服用某些藥物也可引起藍(lán)甲。

▲指甲顏色變綠

臨床上綠色條紋甲，可見于缺鐵性貧血患者，甲板出現(xiàn)綠色條紋狀紋理，可伴有反甲、灰甲。

如何科學(xué)護(hù)甲？

▲正確修甲：根據(jù)甲板生長速度每周修剪1~2次，通常建議保留甲板游離緣1~2毫米，甲板兩端避免過度修剪，尤其是足部拇趾，過度修剪外側(cè)兩端容易發(fā)生嵌甲或?qū)е虑都准又亍?/p>

▲盡量不要修剪甲小皮：甲小皮是靠近“月牙”根部，蓋在指甲上的那一小層薄皮，它能夠在指甲根部保護(hù)甲基質(zhì)，有防止病菌及異物侵入的作用。

盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機(jī)會。

▲保持手部干燥：盡量減少手部浸泡在水中、長期處于潮濕的狀態(tài)，避免頻繁洗手，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機(jī)會就會減少。

▲減少接觸各種刺激物，如有機(jī)溶劑等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護(hù)性的手套。

▲避免使用過熱的水洗手，洗手后應(yīng)即刻涂抹護(hù)手霜，以保護(hù)濕潤的角質(zhì)層，尤其是容易皮膚干燥的冬季。不要忘記指甲表面及甲根部也要照顧到，防止水分流失。