嘔吐停止后的關(guān)鍵兩天，應(yīng)該怎么吃?

上一篇文章提到了嘔吐急性期的照料方法，今天給大家分享一下，嘔吐結(jié)束后的調(diào)護。當孩子腸道經(jīng)受完嘔吐的磨練后，就會變得很脆弱，稍不注意，病情就會反復(fù)。因此，盡管沒有嘔吐了，我們也不能掉以輕心。重要的48小時，要細心照料好，才能比較好的康復(fù)。

一、嘔吐停止后第一個24小時

清淡易消化：繼續(xù)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、瘦肉軟面等，減輕胃腸消化壓力。

食療方：二米粥（大米、小米）

作用：二米粥具有健脾和胃的功效。小米味甘咸，性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)，能健脾和胃、滋陰養(yǎng)血。將大米和小米搭配煮粥，能綜合發(fā)揮各自優(yōu)勢。

食療方：陳皮生姜水

作用：生姜為嘔中圣藥，加上陳皮理氣和胃，更能幫助腸道消化吸收，助于康復(fù)。

二、嘔吐停止后第二個24小時

營養(yǎng)易消化：在持續(xù)24小時沒有嘔吐的情況下，飲食可以稍豐富一些，例如攝入適當?shù)牡邦?，肉類，但原則還是少量多餐，循序漸進。

食療方：肉餅蒸水蛋（豬肉、雞蛋）

作用：肉餅和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，可以幫助身體構(gòu)建和修復(fù)組織。

食療方：蒸蘋果

作用：蘋果中含有豐富的果膠，經(jīng)過水煮之后，果膠會進一步軟化，這種果膠能夠吸收腸道內(nèi)多余的水分，有助于調(diào)整腸道的消化和吸收功能，減輕胃腸道的負擔(dān)。

三、其他注意事項

1、密切觀察病情變化：在飲食調(diào)護過程中，堅持少量多次原則，不能一次吃太飽。要密切觀察兒童的病情變化，如病情反復(fù)，又出現(xiàn)發(fā)熱，胃腸道癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

2、由于腸道恢復(fù)一周內(nèi)盡量少吃生冷水果、酸奶、甜品、油炸、油膩難消化食物。

3、充足休息：確保兒童有足夠的睡眠時間，避免過度玩?；騽诶郏兄谏眢w康復(fù)。