別讓衣物成“健康殺手”！春季淋巴水腫的管理小竅門

俗話說：雷打立春節(jié)，驚蟄雨不歇。春天是冷暖交替時節(jié)，天氣變化較大，對于淋巴水腫病友來說，這個季節(jié)可能隱藏著一些健康隱患。

衣物的選擇不僅關(guān)乎舒適與美觀，更直接影響淋巴水腫的管理，不合適的衣物可能成為“健康殺手”，加重淋巴水腫癥狀。

今天讓湖南省腫瘤醫(yī)院為您解析春季淋巴水腫管理中衣物的選擇與注意事項，幫助您遠(yuǎn)離健康隱患。

一、衣物對淋巴水腫的影響

（1）過緊的衣物

過緊的衣物會壓迫皮膚和淺表淋巴管，阻礙淋巴液回流，導(dǎo)致腫脹加重。常見的緊身褲、束腰、袖口過緊的上衣等都可能成為問題來源。

（2）材質(zhì)不透氣

春季氣溫多變，不透氣的衣物（如化纖材質(zhì)）可能導(dǎo)致皮膚出汗、潮濕，增加感染風(fēng)險。淋巴水腫病友的皮膚本就脆弱，感染可能進(jìn)一步加重病情。

（3）缺乏支撐

春節(jié)氣溫回暖，人們開始換上輕便的衣物。對于下肢淋巴水腫病友，缺乏支撐的鞋子或襪子可能無法提供足夠的壓力，影響淋巴液回流。

二、春季衣物選擇指南

**1、**寬松舒適為主

淋巴水腫是一種由于淋巴系統(tǒng)功能障礙導(dǎo)致的組織液積聚，通常表現(xiàn)為肢體腫脹。為了緩解癥狀，選擇寬松、柔軟的衣物是非常重要的，能**避免對患肢造成壓迫。**袖口、褲腳不宜過緊，確保血液循環(huán)和淋巴液回流暢通。如果穿著某件衣物后感到不適或腫脹加重，應(yīng)立即調(diào)整。

**2、**透氣材質(zhì)優(yōu)先

春季雨水較多，潮濕的衣物可能引發(fā)皮膚問題。選擇棉、麻等天然透氣材質(zhì)，減少皮膚潮濕和摩擦。避免化纖材質(zhì)，防止皮膚過敏或感染。春季人們戶外活動增多，做運(yùn)動時建議選擇比較寬松透氣的衣服，中途要休息，不要長時間做重復(fù)性動作。如有出汗，及時更換衣物。

**3、**壓力衣物科學(xué)穿戴

壓力制品在淋巴水腫居家治療中起著十分重要的作用。我們需要使用壓力制品為淋巴液回流提供持續(xù)穩(wěn)定的壓力。根據(jù)醫(yī)生建議，選擇合適的壓力襪（腿套）或壓力手臂套，幫助促進(jìn)淋巴液回流。

在專業(yè)人員的指導(dǎo)下正確地穿戴壓力制品，注意壓力衣物的尺寸和壓力等級，避免過緊或過松。如果穿上后感到疼痛或劇烈的刺激感，請立刻脫下壓力制品，并聯(lián)系淋巴水腫治療師。

此外，春季皮膚潮濕，在肢體上撲上一些粉，確保壓力制品更輕松地穿上。同時，注意壓力制品的清洗，每3～6個月評估與更換一次壓力襪。

**4、**鞋子選擇要謹(jǐn)慎

淋巴水腫病友在鞋子選擇上需要格外謹(jǐn)慎，因為不合適的鞋子可能會加重腫脹或引發(fā)不適。選擇支撐性好、鞋底柔軟的鞋子，避免高跟鞋或過緊的鞋款。如有需要，可定制適合的鞋墊，減輕足部壓力。

春季是淋巴水腫病友需要格外注意的季節(jié)，衣物的選擇對病情管理至關(guān)重要，通過科學(xué)選擇衣物，注重皮膚護(hù)理和適度運(yùn)動，可以有效預(yù)防淋巴水腫加重，享受健康舒適的春天。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省腫瘤醫(yī)院 彭政 曾元麗

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（編輯Wx）