@新手爸媽，一份新生寶寶養(yǎng)育指南請查收！

寶寶剛出生，讓新手爸媽在開心的同時倍感緊張，寶寶為什么晚上不睡？為什么吐奶？為什么大便有白色顆粒？十萬個為什么困擾著新手爸媽。為了解答新手爸媽的困擾，長沙市第四醫(yī)院新生兒科為您送上一份新生寶寶養(yǎng)育指南。

1、體溫

新生寶寶正常體表溫度為36-36.5℃，核心溫度（肛溫）36.5-37.5℃之間，肛溫高于37.5℃為發(fā)熱。

2、睡眠

新生寶寶沒有晝夜節(jié)律，每天一般有16-20個小時在睡眠中度過，晝夜時間各一半。每個睡眠周期不超過2個小時，按照睡眠-覺醒周期（睡1-2小時，醒1-2小時）不停切換。

為了促進(jìn)晝夜節(jié)律形成，建議在白天寶寶清醒時多與寶寶面對面交流互動，讓寶寶多看或多聽，使寶寶在白天更加清醒和活躍。晚上盡量避免過多的打擾，保持室內(nèi)黑暗，減少聲音干擾。

寶寶在睡眠時會出現(xiàn)微笑、噘嘴等小動作，這些是正常現(xiàn)象。有時會發(fā)現(xiàn)寶寶有一驚一乍的反應(yīng)，即驚跳現(xiàn)象，這與寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全有關(guān)，偶爾出現(xiàn)屬于正?，F(xiàn)象，但是如果寶寶頻發(fā)出現(xiàn)雙手雙腿屈曲，雙眼凝視、肌張力高伴有抖動，而且持續(xù)時間較長，家長需要警惕是否抽搐，并及時就醫(yī)。

3、喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是最佳選擇，按需喂養(yǎng)。新生兒的胃呈水平位置，食道和胃之間的賁門較為松弛，故吃奶后容易發(fā)生吐奶和溢奶。

大部分寶寶時不時就會打嗝，一般來說，這是正?，F(xiàn)象，父母不必為此擔(dān)心，打嗝的原因與新生兒膈肌和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，不能很好的協(xié)調(diào)膈肌的運(yùn)動有關(guān)；也有可能是進(jìn)食過快、過飽或吸入過多空氣、經(jīng)常哭鬧所致。

處理辦法有：

①調(diào)整喂養(yǎng)方式，減少空氣吸入，不要一邊哭鬧一邊喂奶；

②奶后拍嗝，將寶寶豎抱，頭靠于成人肩部，空心掌輕拍背部上方，持續(xù)5-10分鐘。如伴隨嘔吐、拒食，建議及時就醫(yī)。

4、呼吸

新生兒呼吸淺表，常不規(guī)則，頻率較快，每分鐘40次左右，鼻腔短小，上呼吸道防御能力差，容易造成鼻腔堵塞和呼吸困難。如寶寶呼吸頻率每分鐘超過60次，建議及時到醫(yī)院就診。

5、大便

新生兒出生后2天內(nèi)排出的大便呈暗綠色，稱之為“胎便”，約2-3天排盡。母乳喂養(yǎng)時大便呈金黃色或芥末黃，偶帶綠色，稀糊狀或顆粒狀（奶瓣），有酸味，每日2-5次，甚至每吃一次奶排便一次（胃結(jié)腸反射活躍）；配方奶喂養(yǎng)時大便呈淡黃色或土黃色，可能偏綠，較稠，偶見白色奶瓣，每日1-3次，排便間隔較長。

大便中有少許奶瓣為正?，F(xiàn)象，與消化系統(tǒng)不成熟有關(guān)，無需干預(yù)，若奶瓣多且伴隨體重增長緩慢，考慮可能存在喂養(yǎng)不耐受，需調(diào)整喂養(yǎng)方式。

6、斜視

新生兒早期可能因視覺系統(tǒng)未成熟（如雙眼協(xié)調(diào)能力不足、黃斑發(fā)育不全）出現(xiàn)間歇性斜視，這是正常的生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為雙眼運(yùn)動不協(xié)調(diào)、偶爾內(nèi)斜或外斜，但無固定偏斜，如果3個月后仍存在斜視，應(yīng)及時就醫(yī)。

7、四肢屈曲

新生兒四肢總是呈現(xiàn)屈曲狀態(tài)，上肢呈“W”狀，下肢呈”M”狀，是因為胎兒在母親的子宮內(nèi)處于蜷縮體位，這是健康新生兒肌張力的正常表現(xiàn)，無需強(qiáng)行拉直四肢，隨著月齡增長（3-4個月后），肌張力逐漸改善，四肢才會伸展開。

8、生理性黃疸

大約60%-80%的正常新生兒出生后早期會發(fā)生皮膚黃染，持續(xù)7-10天自行消退，不伴有異常癥狀，稱為生理性黃疸。黃疸首先是面部發(fā)黃，然后逐漸擴(kuò)散到身體其他部位。家長應(yīng)注意觀察寶寶皮膚和眼睛的顏色，如果發(fā)現(xiàn)有黃疸，應(yīng)及時就醫(yī)，用儀器監(jiān)測黃疸情況，排查病理性黃疸。

9、假月經(jīng)

部分新生女嬰出生后5-7天會出現(xiàn)陰道流出少許血性分泌物的現(xiàn)象，這是“假月經(jīng)”，是新生兒期的一種正常生理現(xiàn)象，一般持續(xù)1周，無需特殊處理，注意外陰部衛(wèi)生。

10、乳房腫大

受母親體內(nèi)激素的影響，男女新生兒出生后4-7天可能有乳腺腫大，如蠶豆或核桃大小，甚至有分泌少量乳汁的現(xiàn)象，這是正常生理現(xiàn)象，2-3周內(nèi)會消退，切忌擠壓，以免感染。

希望這份指南能幫助新手爸媽們更好地照顧新生寶寶，愿每一位寶寶都能健康成長！

湖南醫(yī)聊特約作者：長沙市第四醫(yī)院 康麗 顏珊

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯Wx）