老人晨起第一次排尿要慢，避免突然用力！

站著小便時(shí)突然暈厥，醫(yī)學(xué)上稱為“排尿性暈厥”，常見于中老年男性，主要原因如下：

1.血壓驟降：排尿時(shí)膀胱迅速排空，腹壓突然降低，血液回流至腹部，導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)暈厥。

2.迷走神經(jīng)興奮：排尿時(shí)刺激膀胱和尿道，迷走神經(jīng)反射性興奮，心率減慢，血壓下降，導(dǎo)致腦部缺血。

3.其他因素：長時(shí)間憋尿、飲酒、疲勞、饑餓、脫水、服用降壓藥等，都可能增加暈厥風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防：

1.改變排尿姿勢：盡量采用坐姿排尿，尤其是老年人、體弱者和有暈厥史的人。

2.避免長時(shí)間憋尿：及時(shí)排尿，避免膀胱過度充盈。

3.排尿動(dòng)作緩慢：避免突然用力排尿，尤其是晨起第一次排尿時(shí)。

4.保持充足水分：避免脫水，但睡前不宜大量飲水。

5.避免誘因：避免飲酒、疲勞、饑餓等誘因。

6.咨詢醫(yī)生：如有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，或正在服用降壓藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生預(yù)防排尿性暈厥。

暈厥后應(yīng)該注意：

1.暈厥后：立即平躺，抬高雙腿，保持呼吸道通暢，觀察意識(shí)恢復(fù)情況。如意識(shí)未恢復(fù)或伴有其他癥狀，家屬應(yīng)立即送其就醫(yī)。

2.就醫(yī)檢查：首次發(fā)生暈厥或暈厥頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、血壓監(jiān)測、血液檢查等，排除其他潛在疾病。

3.日常監(jiān)測：有暈厥史的人應(yīng)定期監(jiān)測血壓和心率，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。