版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我們

改良八段錦科普操

上傳時間：2025-03-25 11:18

內(nèi)蒙古康復治療學會

全民健身改良八段錦

以科普之力，開啟大眾康復認知新旅程。

視頻簡介：改良八段錦科普操融合中醫(yī)氣功與西醫(yī)康復理念，適合各年齡段、健康狀況人群。融入生物力學，優(yōu)化動作軌跡，減少關(guān)節(jié)壓力；運用肌肉收縮與牽伸技術(shù)，增強力量和柔韌性；借鑒神經(jīng)松動術(shù)，提升鍛煉效果。讓你在傳承傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的同時，享受科學健身新體驗，輕松開啟健康生活。

請科普中國APP發(fā)表評論或查看更多評論