中醫(yī)防治哮喘有辦法

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要特征是呼吸道的炎癥和過度反應(yīng)。簡單來說，就是你的呼吸道變得非常敏感，對各種刺激物反應(yīng)過度，從而導(dǎo)致一系列不適癥狀。

哮喘的關(guān)鍵問題是氣道的炎癥。這意味著氣道內(nèi)部會腫脹，變得紅腫和敏感。因為氣道變得敏感，它們對一些常見的觸發(fā)因素反應(yīng)過度，這種過度反應(yīng)會使氣道收縮和產(chǎn)生粘液，當氣道收縮和粘液增加時，可能會導(dǎo)致咳嗽、喘息、胸悶等。哮喘的觸發(fā)因素可以是各種環(huán)境因素，如過敏原（花粉、霉菌）、空氣污染、煙霧、冷空氣、運動、感冒或感染等。哮喘患者通常需要定期監(jiān)測癥狀，遵循醫(yī)生的治療計劃，并盡量避免觸發(fā)因素。

中醫(yī)認為哮喘與體質(zhì)、環(huán)境、飲食等多種因素有關(guān)。中醫(yī)對于哮喘的預(yù)防和治療也有獨特的視角和方法。

1.針灸治療

針灸治療哮喘主要是在哮喘的緩解期去補益肺腎，止哮平喘，在哮喘的急性發(fā)作期祛邪肅肺，化痰平喘。

定喘穴是平喘的效穴，定位在頸背部，第七頸椎棘突下旁開0.5寸，也就是大椎穴左右2cm處的凹陷處，在取穴時患者要采取坐位。日常保健可以用大拇指的指腹推按定喘穴1-3分鐘，可長期按摩，也可以艾條溫和灸定喘穴，每日一次，每次5-10分鐘。對于哮喘病人的日常調(diào)護十分有效。

2.穴位貼敷

穴位貼敷是一種通過刺激特定穴位來治療哮喘的方法。這種方法可以緩解哮喘癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。需要選取合適的中藥，將其制成粉末，用生姜汁或蜂蜜將中藥粉末調(diào)成膏狀，或者捏成丸狀貼敷于相應(yīng)的穴位上，這些藥物通過皮膚滲透，作用于穴位，達到緩解炎癥、舒緩氣道的效果。常用的穴位包括肺俞、脾俞、腎俞、膏盲、定喘、大椎、足三里等。另外哮喘的病人可以選擇在三伏天貼敷，即所謂的三伏貼，可以減少冬季的發(fā)病。

3.飲食調(diào)護

中醫(yī)建議哮喘患者避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多食用清淡、易消化、潤肺養(yǎng)肺的食物。如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，這些食物可以滋補脾胃，促進消化吸收；梨、百合、蜂蜜、蓮藕、白蘿卜等，這些食物可以潤肺養(yǎng)肺，緩解呼吸道干燥不適。

4.生活調(diào)護

患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動，保證充足的休息和睡眠。同時，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，以增強身體的抵抗力。

患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原和誘發(fā)因素，如花粉、塵螨、冷空氣等，減少哮喘發(fā)作的機會。在寒冷季節(jié)或氣候變化較大的時候，要注意保暖措施。

5.中藥治療

可服用中藥輔助治療哮喘，如補肺平喘、祛痰止咳、補腎納氣等藥物，具體方藥要根據(jù)患者的證型辨證論治。這些藥物能夠從根本上調(diào)整患者的機體內(nèi)環(huán)境，緩解癥狀。

對于哮喘目前無法完全根治，但可通過藥物控制病情，提高生活品質(zhì)。因此哮喘的預(yù)防顯得尤為重要。常規(guī)的預(yù)防措施包括避免誘發(fā)哮喘的環(huán)境和物質(zhì)，積極治療上呼吸道感染，注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣等。盡管無法根治，但經(jīng)過定期規(guī)范化的治療和管理，大部分哮喘患者可以獲得良好的生活質(zhì)量?？偟膩碚f，哮喘是一種可以控制的疾病，通過適當?shù)闹委熀蜕罘绞秸{(diào)整，大多數(shù)人可以有效地管理癥狀，過上正常的生活。

（本文圖片素材來自網(wǎng)絡(luò)）

撰稿：寧子昕

審稿：郭盛楠/郝洋

排版：李述東