健康聆聽 無礙溝通

聽力健康：不可忽視的“隱形財富”

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球超15億人存在不同程度的聽力損失，其中約4.3億人需康復(fù)干預(yù)。聽力損傷不僅影響交流，還可能導(dǎo)致孤獨感、認知能力下降等問題。令人警惕的是，60%的聽力損失可通過預(yù)防避免，關(guān)鍵在于提高意識、科學(xué)護耳。

聽力損傷的“隱形殺手”

1.噪音污染：長期暴露于85分貝以上的環(huán)境（如工地、KTV）可致永久性聽力損傷。

2.不良用耳習(xí)慣：長時間高音量使用耳機、不當(dāng)掏耳、忽視耳部感染等。

3.疾病與藥物：中耳炎、突發(fā)性耳聾、耳毒性藥物（如部分抗生素）可能損害聽力。

4.年齡與遺傳：老年性耳聾、先天性聽力障礙需早篩查早干預(yù)。

健康聆聽的“四大行動指南”

1.遠離噪音傷害

① 使用耳機遵循“60-60原則”：音量≤60%，時長≤60分鐘/天。

②在嘈雜環(huán)境中佩戴降噪耳塞，避免長時間停留。

2.科學(xué)清潔與防護

①勿用棉簽、發(fā)卡等硬物掏耳，避免損傷耳道；耳垢過多時尋求專業(yè)處理。

②游泳、洗澡后及時擦干耳朵，預(yù)防中耳炎。

3.早篩查早干預(yù)

① 新生兒應(yīng)進行聽力篩查，兒童及成人出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽不清等癥狀時及時就醫(yī)。

②突發(fā)性耳聾是急癥，72小時內(nèi)就診可大幅提高治愈率。

4.關(guān)注特殊人群

①老年人定期檢查聽力，助聽器驗配需專業(yè)指導(dǎo)。

②避免濫用耳毒性藥物，用藥前咨詢醫(yī)生。

無礙溝通：用行動傳遞溫暖

聽力障礙并非“隔絕之墻”，社會支持與技術(shù)手段能架起溝通橋梁。

①助聽設(shè)備：助聽器、人工耳蝸可顯著改善聽力，需堅持佩戴并定期調(diào)試。

② 溝通技巧：與聽障者交流時放慢語速、面對光源、輔以手勢，傳遞尊重與耐心。

③ 社會包容：公共場所增設(shè)字幕、手語服務(wù)，營造無障礙環(huán)境。

愛耳倡議：聽見美好，從此刻開始

1.今日起，調(diào)低耳機音量，給耳朵“減負”。

2.提醒家人朋友遠離噪音，定期檢查聽力。

3.遇見聽障人士，多一份理解與協(xié)助。

讓我們共同行動，守護每一縷聲音，

讓溝通無礙，讓世界更溫暖！

保護聽力，終身受益；

健康聆聽，共享美好！