賞花踏青正當(dāng)春，春日防“敏”指南來啦！

春暖花開，氣溫回升。在美好浪漫的春天里，走出家門踏青的人越來越多。 每年的春暖花開時，都會有人惹上一些特別的“小毛病”，比如總是打噴嚏、鼻癢，嚴(yán)重時候還會嗅覺減退，很多人認(rèn)為自己是感冒了，但反復(fù)幾個月不見好，難道真的是抵抗力降低了嗎？

小心哦！這可能是花粉過敏

一、如何區(qū)分過敏和感冒，下面的要點(diǎn)很重要

1.噴嚏次數(shù)不一樣

感冒噴嚏發(fā)作次數(shù)及連續(xù)噴嚏數(shù)量相對較少，一般每次1~2個。

過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數(shù)次陣發(fā)性的噴嚏，每次少則3~5 個，多則十幾個甚至更多。

2.鼻子是否發(fā)癢

感冒時，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長時間鼻塞、流涕。

過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。

3.有沒有全身癥狀

感冒常伴有發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀。

過敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀。

4.眼睛狀態(tài)如何

眼睛過敏，會經(jīng)常揉眼睛，嚴(yán)重時會頻繁眨眼。

二、5個致敏因素，以下幾個致敏因素導(dǎo)致春季過敏高發(fā)。

1.花粉

春天，各種樹花粉飄散在空中，容易被人體吸入引起過敏。

2.塵螨

天氣轉(zhuǎn)暖后，塵螨滋生快。俗話說，三個月不曬被，百萬塵螨陪你睡。

3.昆蟲

昆蟲蠢蠢欲動，會叮咬人的身體，引起過敏反應(yīng)。

4.灰塵

灰塵中可能含有細(xì)菌，這些細(xì)菌一旦接觸皮膚，就可能引發(fā)過敏。

5.氣溫

有些人的皮膚是敏感性皮膚。當(dāng)氣溫變化，如忽冷忽熱時，皮膚敏感的人就會出現(xiàn)臉色發(fā)燙、發(fā)紅的情況。

三、如何預(yù)防過敏癥狀

1.注意溫度變化

有些患者對溫度變化比較敏感，如炎熱天氣進(jìn)到開冷風(fēng)的房間時，出現(xiàn)類似鼻過敏的情況，出入溫差較大的房間時，佩戴口罩來保持鼻子的溫度，待溫度適宜后，再摘下口罩。

2. 控制過敏原

常見的過敏原有花粉、螨塵、動物皮屑等，防疫期間的酒精也會出現(xiàn)過敏，過敏原檢查為陰性的物質(zhì)也不能疏忽大意。 應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸毛絨玩具，勤換衣物，勤曬晾被褥等，記得賞花時戴好口罩。

3.清洗鼻腔

可減少鼻腔內(nèi)過敏物質(zhì)。使用專業(yè)洗鼻器每天早晚兩次用淡鹽水清洗鼻腔，動作和緩，避免嗆咳。