鄭州民生耳鼻喉醫(yī)院世界嗓音日科普：別讓你的聲音悄悄變沙啞！

part 1

什么是聲帶息肉？

它就像聲帶上的“繭子”，長期用嗓不當會讓聲音變得沙啞，甚至可能失聲！聲帶息肉是一種生長在聲帶邊緣的良性增生病變，形似小水泡或結(jié)節(jié)，主要由于聲帶長期過度摩擦、損傷導致。

高發(fā)人群

教師、歌手、主持人、銷售員等頻繁用嗓者

長期吸煙、飲酒或患有胃酸反流的人群

part 2

警惕！你的嗓子是不是常常這樣？

如果有以下癥狀，別再忽視！

1.聲音嘶?。荷ひ糇兊?、變粗，持續(xù)2周以上不緩解？

2.發(fā)音疲勞：說幾句話就嗓子累，甚至要用力清嗓？

3.咽喉異物感：總覺得喉嚨里“有東西掛著”，但咳不出來？

4.音域變窄：高音上不去，說話或喊人時容易“破音”？

5.咽喉不適：喉嚨干癢、疼痛，或總感覺有痰？

注意：如果出現(xiàn)呼吸急促、吞咽困難，可能是息肉過大阻塞氣道，需立即就醫(yī)！

part 3

為什么會得聲帶息肉？

這些習慣在毀嗓子！

1.過度用嗓：長時間喊叫、唱歌或錯誤發(fā)聲（如“扯嗓子”）

2.慢性刺激：

- 吸煙、飲酒：煙霧和酒精會直接損傷聲帶黏膜

- 胃酸反流：胃酸灼傷咽喉，誘發(fā)炎癥和息肉

3.咽喉反復發(fā)炎：感冒、咽炎未及時治療，導致聲帶長期充血

4.內(nèi)分泌異常：甲狀腺功能減退、激素水平變化可能增加風險

part 4

確診：別拖成永久性損傷！

1.如何診斷？

喉鏡檢查：通過電子喉鏡直觀觀察聲帶形態(tài)，判斷息肉大小、位置。

查得清才能治得準！

民生耳鼻喉引進日本奧林巴斯兒童電子鼻咽喉鏡，僅2.6毫米直徑，比傳統(tǒng)喉鏡更舒適、微創(chuàng)，即使是兒童和敏感患者也能順利檢查，無明顯不適感。

part 4

護嗓指南：科學用嗓，遠離息肉！

1.正確發(fā)聲技巧

- 說話時放松喉部，用腹部發(fā)力，避免“吼叫式”發(fā)聲

- 連續(xù)說話30分鐘，休息5分鐘，別讓嗓子一直“連軸轉(zhuǎn)”

2.避開危險因素：

- 戒煙限酒，少吃辛辣、過燙食物

- 睡前3小時不進食，預防胃酸反流

3.咽喉保養(yǎng)小妙招：

- 多喝溫水（可加少量蜂蜜），保持聲帶濕潤

- 空氣干燥時使用加濕器，減少咽喉刺激

4.高危職業(yè)防護：

教師、歌手、主持人等高頻用嗓者，建議定期做喉鏡檢查，學習專業(yè)發(fā)聲訓練。

part 5

這些情況，別再拖了！立即就醫(yī)！

- 聲音嘶啞持續(xù)2周以上，且無感冒、咽炎等誘因

- 發(fā)聲時咽喉疼痛、呼吸不暢，或咳血

- 術(shù)后嗓音恢復不佳，或息肉反復生長

｜誤區(qū)提醒！

這些說法，別信?。?/p>

Q

喝胖大海、含潤喉糖能治息肉？

A

只能暫時緩解不適，但無法消除息肉！

Q

手術(shù)切息肉會導致失聲？

A

現(xiàn)代微創(chuàng)手術(shù)安全性高，拖延不治反而可能永久損傷聲帶！

你的聲音，值得被溫柔對待！

如果你經(jīng)常聲音嘶啞、說話費力、咽喉不適，別再拖了！科學護嗓，早發(fā)現(xiàn)、早治療，讓你的聲音更有力量！