腳趾長(zhǎng)歪了？醫(yī)生提醒：出現(xiàn)這些癥狀，警惕“拇外翻”！

永州市零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院專家介紹，拇外翻又叫“大腳骨”，是指拇趾向外傾斜的角度大于15度的一種畸形癥狀，從大拇趾的根部畫(huà)一條線出去，這條線與第二趾的夾角即為拇趾外翻的角度。

通常拇趾外翻正常的角度是8°～15°，假如大于15°就是拇趾外翻，20°～30°可診斷為輕度拇外翻，大于40°則是重度拇外翻。

拇外翻不僅影響美觀，還會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，從而影響行走，出現(xiàn)拇囊炎，長(zhǎng)期的拇囊炎還會(huì)導(dǎo)致骨刺形成，加重癥狀，嚴(yán)重疼痛，造成行走障礙。

一、那么拇外翻是怎么引起的呢？

1、遺傳因素：女性通常多于男性。

2、穿鞋不當(dāng)：不良的穿鞋習(xí)慣，不同鞋頭對(duì)足部產(chǎn)生不同壓力，比如尖頭鞋還有高跟鞋導(dǎo)致腳趾受壓，長(zhǎng)期以往腳部的結(jié)構(gòu)。

3、受到外傷：如腳踝骨折后，韌帶和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的損傷可導(dǎo)致足部的不穩(wěn)定，引發(fā)拇外翻。

4、各類炎癥性疾病如類風(fēng)濕等對(duì)骨質(zhì)的破壞。

二、拇外翻的主要癥狀

1、拇外翻畸形

拇趾在第一腳趾與腳面處向外傾斜，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)可能出現(xiàn)骨贅。

2、紅腫、疼痛

因鞋子過(guò)小，對(duì)足部的摩擦擠壓可能出現(xiàn)紅腫、疼痛表現(xiàn)，行走時(shí)疼痛加重，休息后可緩解。（拇外翻畸有的非常明顯，但不疼痛，主要因?yàn)榇┬缓线m導(dǎo)致拇囊炎，從而致紅腫疼痛）

3、伴隨癥狀

拇外翻畸形通常因?yàn)?strong>畸形導(dǎo)致第一拇趾的負(fù)重能力下降，導(dǎo)致其余足趾在行走中負(fù)重增加，久之出現(xiàn)足底的疼痛和胼胝，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致第2、3趾的畸形。

三、拇外翻的治療方案

如果是拇外翻的輕度的患者，通過(guò)堅(jiān)持以下方法改善我們拇外翻：

? 不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋、尖頭鞋，穿寬松軟墊的鞋子，可以防止拇外翻的進(jìn)展。

? 平時(shí)睡前時(shí)可以用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以防止拇外翻的加重。

? 輕度拇外翻可以在第1、2趾間夾棉墊，使拇趾逐漸變直。

? 平時(shí)回家熱水泡腳，可以幫助我們緩解局部組織疲勞。

? 進(jìn)行縮足練習(xí)，在地板上鋪一條毛巾，光腳踩在上面，用腳趾回勾，通過(guò)鍛煉足部肌肉來(lái)糾正拇外翻的畸形。

手術(shù)治療

如果前腳掌已經(jīng)畸形嚴(yán)重，嘗試上述方法疼痛無(wú)法緩解，可以行手術(shù)治療糾拇外翻畸形。

溫馨提醒：

“拇外翻”雖然不會(huì)導(dǎo)致大問(wèn)題，但絕不能掉以輕心！它不僅影響美觀，還可能引發(fā)腫痛等情況，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致其他足部疾病。因此，早期預(yù)防和干預(yù)很重要，如有問(wèn)題及早就醫(yī)。

湖南醫(yī)聊特約作者：永州市零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 蔣睿

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（編輯YT）