警惕“隱匿傳播”：結(jié)核病防護指南請收好！

結(jié)核病歷史悠久，至今仍是全球重大公共衛(wèi)生威脅。我國2024年新發(fā)結(jié)核患者約70萬例（數(shù)據(jù)來源：WHO《2024年結(jié)核病防治報告》），其中耐多藥/利福平耐藥結(jié)核?。∕DR/RR-TB）患者達(dá)2.9萬。結(jié)核桿菌主要通過飛沫傳播，感染者咳嗽、打噴嚏時釋放的病菌可在空氣中懸浮數(shù)小時，易造成隱匿傳播。只有科學(xué)預(yù)防，才能遠(yuǎn)離風(fēng)險。

1.個人防護不松懈

? 戴口罩：在公交、商場、醫(yī)院等人員密集或通風(fēng)不良場所佩戴醫(yī)用口罩。

口罩的正確佩戴方法

? 咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻，紙巾需密封丟棄。

? 勤洗手：用流動水和肥皂按“七步洗手法”清潔，尤其接觸公共物品后。

2.增強免疫力

? 均衡飲食：多攝入蛋白質(zhì)、維生素（如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬），避免高糖高脂。

? 規(guī)律作息：保證7-8小時睡眠，避免熬夜。

? 適度運動：每日30分鐘有氧運動（如快走、跳繩），提升抵抗力。

3.環(huán)境衛(wèi)生不可少

? 勤通風(fēng)：每日開窗3次，每次≥30分鐘，降低室內(nèi)病菌濃度。

? 定期清潔：結(jié)核桿菌對紫外線敏感，建議勤晾衣被，減少病菌殘留。

4.及時就醫(yī)

結(jié)核病早期易被誤認(rèn)為感冒，出現(xiàn)以下癥狀，需及時就醫(yī)：

? 持續(xù)咳嗽超過2周，或痰中帶血。

? 午后低熱、夜間盜汗，無明顯誘因的體重下降。

? 胸痛乏力、食欲減退，長期不緩解。

就醫(yī)建議：

選擇定點醫(yī)院結(jié)核門診，早發(fā)現(xiàn)，早治療，效果好。

確診后需規(guī)范服藥6-9個月，避免擅自停藥導(dǎo)致耐藥性。

全民行動，終結(jié)結(jié)核！

從個人防護做起，保護自己，也保護他人。轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友，共同筑牢健康屏障！

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