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5月6日世界哮喘日:科學護理,自由呼吸——哮喘患者的日常管理與急救知識

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一、什么是哮喘?

哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病,表現(xiàn)為反復發(fā)作的喘息、氣短、胸悶或咳嗽(尤其在夜間或晨起時加重)。氣道因炎癥變得敏感,接觸誘因時會收縮、痙攣,導致呼吸困難。

常見誤區(qū):

? “哮喘只有兒童會得?” → 各年齡段均可發(fā)病,成人也可能新發(fā)哮喘。

? “不喘=痊愈了?” → 哮喘需長期控制,癥狀消失不代表炎癥消失。

二、哮喘發(fā)作的常見誘因

避開這些“觸發(fā)器”,減少發(fā)作風險:

- 環(huán)境因素:塵螨、花粉、寵物皮屑、霉菌、冷空氣、煙霧(包括二手煙)。

- 行為因素:劇烈運動、情緒激動、大笑或大哭。

- 其他:感冒、呼吸道感染、某些藥物(如阿司匹林)。

小貼士:寫“哮喘日記”記錄發(fā)作時間、誘因,幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

三、日常護理要點

1. 規(guī)范用藥

- 控制藥物(如吸入性糖皮質(zhì)激素):需長期使用,即使無癥狀也不能停!

- 緩解藥物(如沙丁胺醇氣霧劑):急性發(fā)作時快速緩解癥狀,但過度依賴可能提示控制不佳。

2. 環(huán)境管理

- 每周用60℃熱水清洗床單、枕套,減少塵螨。

- 室內(nèi)濕度保持在50%以下,避免霉菌滋生。

- 霧霾天減少外出,外出時戴防霾口罩。

3. 運動建議

- 避免劇烈運動,但可選擇游泳、快走、瑜伽等溫和項目。

- 運動前熱身,必要時遵醫(yī)囑預先使用緩解藥物。

四、哮喘急性發(fā)作的家庭急救

當出現(xiàn)以下癥狀時,立即行動:

?? 嚴重呼吸困難、說話不成句、嘴唇/指甲發(fā)紫、藥物無效。

急救步驟:

1. 保持坐位,身體前傾,緩慢深呼吸。

2. 立即使用速效支氣管舒張劑(如沙丁胺醇氣霧劑),1~2噴/次,間隔20分鐘可重復(不超過8噴)。

3. 若癥狀未緩解或加重,立即撥打急救電話!

禁忌:

? 強行平躺(可能加重呼吸困難)。

? 盲目喂水或食物(可能嗆咳)。

五、世界哮喘日的呼吁

1. 消除歧視:哮喘不會傳染,患者可正常學習、工作。

2. 關注兒童哮喘:早診斷、規(guī)范治療,80%患兒病情可有效控制。

3. 隨身攜帶藥物:患者外出務必攜帶緩解型吸入器,并告知親友急救方法。

總結:哮喘雖無法根治,但通過避免誘因、規(guī)范用藥、定期隨訪,大多數(shù)患者可以像普通人一樣生活。5月6日世界哮喘日,讓我們用科學護理守護每一口自由呼吸!

評論
中氣旋
少師級
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2025-05-07
巴依拉
學士級
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2025-05-08
淬劍??
太師級
點贊醫(yī)學放大鏡
2025-05-07