小滿 |二十四節(jié)氣

小滿，是二十四節(jié)氣之一，每年5月20-22日之間，太陽到達黃經(jīng)60°時開始。

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿?！边@時中國北方夏熟作物子粒逐漸飽滿，早稻開始結(jié)穗，在禾稻上始見小粒的谷實、滿滿的，南方進入夏收夏種季節(jié)。

小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。農(nóng)家，從莊稼的小滿里憧憬著夏收的殷實。

小滿三候

一候，苦菜秀 苦菜就是蒲公英。黃花散落，白絮飛舞，隨遇而安卻最具韌性，這是小滿時節(jié)絕妙的風(fēng)景。

二候，靡草死。靡草本為感陰而生的植物。小滿節(jié)氣，各地都開始步入夏天，陽氣日盛，故靡草因失去陰氣的庇佑而死去。

三候，麥秋至。雖然小滿時值夏季，但是對于麥子來說，卻仿佛到了成熟的“秋”。故有“麥秋”之說。

小滿節(jié)俗

一 小滿動三車。所謂三車，即水車、油車和絲車。此時，農(nóng)民們便忙著踏水車，澆灌莊稼；收割下來的油菜籽也等待著農(nóng)人舂打；養(yǎng)蠶人家忙著搖動絲車繅絲。“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作。”蠶農(nóng)絲商無不滿懷期望，

等待著收獲的日子快快到來。

二“麥梢黃，女看娘，卸了杠枷，娘看冤家?！痹陉P(guān)中地區(qū)，每年小滿之后，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，極富詩意。即使在繁忙的勞動中，質(zhì)樸的中國人依然心心相連、母女情長。

小滿養(yǎng)生

進入小滿后，高溫來襲，暑氣漸長，公眾要做好防暑降溫工作，飲食上要清淡清爽少油膩。

天氣漸熱，要加強對心臟的保養(yǎng)，注意把控情緒，保持心情暢達，切忌大悲大喜，以免傷心傷身傷神。