才上幼兒園就近視200度！這樣做，有效防控近視增長！

“幼兒園的孩子就近視200度！”

近日

有家長在網(wǎng)上發(fā)出這樣的感嘆

近年來

兒童近視問題愈發(fā)嚴(yán)峻

近視低齡化、重度化趨勢令人揪心

預(yù)防近視該從何做起呢

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注意！低齡近視比例攀升

在永春縣醫(yī)院五官科門診，記者看到不少“小眼鏡”。

據(jù)介紹，近年來，眼科門診接診的低齡近視患者數(shù)量呈顯著上升趨勢。不少幼兒園的孩子就已出現(xiàn)近視，且高度近視的比例也在逐年增加。

眼科醫(yī)生指出， 現(xiàn)在，一些電子產(chǎn)品的影響，還有學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也比較重，小孩子學(xué)齡前都有各種興趣班、培訓(xùn)，所以用眼負(fù)擔(dān)比較重，加上現(xiàn)在戶外運動比較少，所以小孩子很容易就出現(xiàn)近視。

關(guān)注！守護孩子“心靈之窗”

據(jù)了解，低齡近視一旦形成，很難逆轉(zhuǎn)，甚至可能發(fā)展為高度近視。但是在近視形成之前，如果家長能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)，經(jīng)過矯正，孩子們還是有望恢復(fù)視力的。

小孩子他眼球調(diào)節(jié)力比較強，有一些一兩百度的近視，也有可能是假性的近視，所以一般要做散瞳檢查。把它的調(diào)節(jié)力去掉之后，呈現(xiàn)真實的度數(shù)。如果說通過散瞳檢查完之后還是近視，就是真的近視。如果通過散瞳把它調(diào)節(jié)力去掉之后，整個屈光狀態(tài)是一個正常的狀態(tài)，就是假性近視，假性的近視是可以逆轉(zhuǎn)的。

談及低齡近視高發(fā)的原因，眼科醫(yī)生指出，不良用眼習(xí)慣和環(huán)境因素是主要誘因。電子設(shè)備的過度使用首當(dāng)其沖。

眼科醫(yī)生建議：

3周歲以上到學(xué)齡前，或者說到小學(xué)，要嚴(yán)格控制時間，一次不超過20分鐘，一天內(nèi)不超過一小時。另外，要保證比較充足的戶外運動，一般是建議兩個小時以上。白天出去，太陽光會讓身體腦袋里面長多巴胺的物質(zhì)，會對我們眼睛視網(wǎng)膜發(fā)育好處。做作業(yè)的時間不要太長，做作業(yè)20分鐘左右，遠眺5米外的物體，注視20秒，對我們眼睛放松調(diào)節(jié)有好處。