清鼻堂：鼻炎和鼻竇炎治療上，清洗鼻腔是一個(gè)有效的輔助治療方法

最近，呼吸道感染進(jìn)入高峰期，對(duì)于哮喘和過(guò)敏性鼻炎，鼻竇炎的患者來(lái)講，如何預(yù)防呼吸道感染，減少哮喘的發(fā)作，鼻腔的清洗顯得尤為重要，但是好多患者對(duì)于洗鼻以及正確的洗鼻方法還很陌生，在鼻炎和鼻竇炎治療及鼻部護(hù)理上，清洗鼻腔是一個(gè)有效的輔助治療方法。

鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關(guān)口，是防止灰塵、病毒及各種臟東西侵入呼吸道的重要防線。

對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，鼻竇炎的患者來(lái)說(shuō)，洗鼻不光可以洗掉過(guò)多的鼻腔分泌物，灰塵等各種臟東西，而且可以洗掉過(guò)敏原，減少過(guò)敏原致敏的機(jī)會(huì)。

清鼻堂：為什么要用鹽水洗鼻子？

生理鹽水的好處：生理鹽水是等滲溶液，和人體體液的滲透壓接近，比清水更適合沖洗鼻腔。

生理鹽水洗鼻的好處：用鹽水洗鼻可以把鼻子里面的臟東西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子還有助于洗掉鼻腔里面的過(guò)敏原，例如花粉、霉菌和灰塵。

清鼻堂：什么時(shí)候用生理鹽水洗鼻？

感冒或鼻過(guò)敏導(dǎo)致鼻塞，或流鼻涕時(shí)；存在鼻后滴流時(shí)，鼻涕從后鼻道流到咽后部，可引起惡心、咳嗽等癥狀；鼻竇炎時(shí)；霧霾嚴(yán)重時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)；花粉過(guò)敏者，接觸花粉后。

清鼻堂：如何制作生理鹽水？

① 可以在藥房購(gòu)買洗鼻鹽來(lái)配置生理鹽水。預(yù)先制好的洗鼻鹽是非常純凈的，而且很好溶解。

千萬(wàn)不要使用食用鹽來(lái)配置洗鼻的鹽水。

因?yàn)樗衅渌幕瘜W(xué)物質(zhì)，例如碘，并不適合用來(lái)洗鼻子。

② 使用清潔的帶蓋的玻璃容器來(lái)溶解洗鼻鹽，水應(yīng)該選用蒸餾水或冷開(kāi)水。

千萬(wàn)不要使用不清潔的水。

曾經(jīng)有使用不清潔的自來(lái)水造成嚴(yán)重感染的病例，這種情況雖然非常罕見(jiàn)，但一定選用清潔安全的水來(lái)配置生理鹽水溶液。

③ 按照您購(gòu)買的洗鼻鹽說(shuō)明書(shū)上的比例來(lái)配置鹽水。

清鼻堂小貼士：配置好的鹽水，如放置在室溫條件下，不應(yīng)超過(guò)1周。超過(guò)1周后的鹽水應(yīng)拋棄不用。如配置鹽水不方便，建議在藥房買現(xiàn)成的生理鹽水或生理鹽水鼻噴劑。

洗鼻時(shí)的姿勢(shì)也很有講究。

建議洗鼻時(shí)采取頭低位，將洗鼻器一端輕輕塞在鼻腔前庭，手在頭正下方捏洗鼻器，將鹽水沖入鼻中。

有些人喜歡側(cè)著頭洗鼻，這種姿勢(shì)不可取。

當(dāng)側(cè)頭的時(shí)候，水可能通過(guò)與鼻腔后部相通的咽鼓管流到中耳腔，部分患者就因此導(dǎo)致分泌性中耳炎。

仰著頭也是一種不建議的姿勢(shì)，不僅容易導(dǎo)致嗆咳，而且可能咽下沖洗出的有害物質(zhì)。

另外，沖洗器不應(yīng)太深入鼻腔。

清鼻堂：洗鼻適用人群有哪些？

1、鼻炎患者：患有過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、各類型急慢性鼻竇炎，鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔干燥等癥狀的人群。

2、特殊人群：感冒流鼻涕而不愿接受藥物治療的人群，如兒童、孕婦。用鹽水洗鼻既可以緩解感冒癥狀，又不會(huì)對(duì)其身體產(chǎn)生副作。

3、鼻腔術(shù)后需恢復(fù)者：鼻腔動(dòng)過(guò)手術(shù)、傷口需要維護(hù)和修復(fù)的人群，用鹽水洗鼻可以減少或防止傷口感染，加速傷口愈合。

4、注重鼻腔保健者：注重個(gè)人形象，重視養(yǎng)身之道，善于保護(hù)鼻腔健康的人群；用鹽水沖洗鼻腔，能避免由于鼻炎或感冒等疾病帶來(lái)的一些不雅癥狀，同時(shí)可保持嗅覺(jué)靈敏，預(yù)防感冒、鼻炎、咽炎、哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病的發(fā)生，保持人體健康。

清鼻堂鼻健康中心溫馨提醒：有嚴(yán)重的器質(zhì)性病變，如鼻甲肥大、鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴(yán)重偏曲等情況的患者，不建議洗鼻。

清鼻堂：多久洗一次鼻子？

洗鼻次數(shù)也不是越多越好，次數(shù)太多反而有負(fù)面效果，還可能出現(xiàn)鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。每天洗1-2次，每次洗1-2分鐘就可以了。

正常鼻粘膜表面的粘液毯含有免疫球蛋白和抗體，和上皮纖毛組成一道防御屏障，當(dāng)吸入少量病原體和粉塵時(shí)，可粘附并自行清除。

所以正常情況下是沒(méi)必要經(jīng)常洗鼻。只有當(dāng)患有某些鼻炎或吸入過(guò)多污染空氣時(shí)才需要適當(dāng)洗鼻。