專家提醒：糖尿病不可忽視保持健康生活方式很重要

我國(guó)是糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。隨著人們生活水平的提高，不少人在飲食方面偏好大魚、大肉等高熱量食物，出現(xiàn)了肥胖、血脂異常、高血壓、血糖升高等身體問(wèn)題，這些都是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生和發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素，同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病防控專委會(huì)主任委員、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任周迎生強(qiáng)調(diào)，公眾不健康的飲食習(xí)慣如不加以控制，隨著年齡的增長(zhǎng)，同時(shí)罹患糖尿病及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)驟然上升。

對(duì)廣大公眾來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎樣有效的防控糖尿病呢？周迎生建議，首先，培養(yǎng)和保持自身的健康生活方式是全面提高健康水平的基礎(chǔ)，如飲食上盡量減少進(jìn)食高熱量食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙、酒等嗜好。糖尿病患者都需要調(diào)整其飲食以達(dá)到減少熱量攝入的目的。合理飲食包括改變食物種類和進(jìn)食量，避免一餐過(guò)飽，也不要漏餐。在控制總熱量的前提下，可以選擇的食物種類是很多的，但需要關(guān)注食物對(duì)血糖水平升高的差異。

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，降糖藥應(yīng)該如何選擇呢？周迎生說(shuō)，最好的用藥方案就是選擇最適合病情的藥物方案。第一，藥物應(yīng)隨著病情的變化不斷調(diào)整；第二，每個(gè)人身體狀況存在差異，他人的用藥方案不能完全照搬和效仿?！案淖兩罘绞健⒆龊醚潜O(jiān)測(cè)，是糖尿病防控有效手段?！?周迎生提醒說(shuō)。