清鼻堂科普：經(jīng)常流鼻血怎么辦？防治流鼻血的小技巧

有些朋友很容易流鼻血，通常大家都不會(huì)太在意，不過小景要提醒大家，鼻子常常流血不容小視，清鼻堂小編給大家介紹幾個(gè)小方法，防治鼻子流血。

鼻外按摩：用食指與拇指，夾住鼻根兩側(cè)用力拉，上下連拉10次左右。這樣拉動(dòng)鼻部，可以幫助鼻黏膜更好地循環(huán)，鼻黏膜液也可以得到正常的分泌。

這種方法還可以促進(jìn)黏膜上皮細(xì)胞的纖毛擺動(dòng)，將混在鼻腔分泌液內(nèi)的細(xì)菌、灰塵由喉部排出體外。

冷水洗鼻：早上起床洗臉的時(shí)候，多用冷水洗鼻子，可以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)各種外界環(huán)境的適應(yīng)能力，這樣，感冒等一系列呼吸道疾病的適應(yīng)能力也就會(huì)得到增強(qiáng)。

鼻內(nèi)按摩：將食指和拇指分別插入鼻腔內(nèi)，將鼻中軟骨捏住，向下輕微拉扯數(shù)十次。

此法可使鼻黏膜的抗病能力得到增強(qiáng)，預(yù)防鼻炎和感冒，還能使鼻腔濕潤(rùn)，保持黏膜處于一個(gè)正常的濕度。

塞濕棉花或紗布：在兩邊鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)已經(jīng)消毒的濕紗布一塊，也可利用鼻腔噴液或去充血?jiǎng)⒚藁ㄕ簼?，塞入鼻孔，都有很好的止血效果?/p>

另外白醋也有很好的止血效果，但是醋酸進(jìn)入鼻腔后有輕微的灼燒感。（注意：去充血?jiǎng)┲荒芷鸬街寡男Ч?，并不能治愈，若濫用會(huì)傷害到鼻黏膜。)

將血塊擤出：止血前，試著看血塊是否可以擤出。因?yàn)檠獕K若堵在血管內(nèi)，會(huì)阻礙血管的閉合。

血管內(nèi)有彈性纖維，必須將血塊除去，此類彈性纖維才可以收縮起來，關(guān)閉流血的開口。

有時(shí)擤完鼻子，只要將鼻子稍微捏住，也可取得很好的效果。

坐直：你若仰頭或躺下，血液就會(huì)流到食管，因此應(yīng)端坐，同時(shí)避免頭部后仰。

捏住鼻子：在將鼻內(nèi)血塊清除并塞入棉花以后，可以用食指及拇指將鼻孔捏在一起，按壓大約5分鐘，若還在流血，可繼續(xù)按壓5分鐘。

用冰冷敷：冰冷可以減少流血及收縮血管，因此可以用冰毛巾或碎冰冷敷臉頰、頸部及鼻子。

勿挖鼻孔：止血結(jié)束后，應(yīng)及時(shí)躺下來休息一段時(shí)間，并保證在未來的幾天內(nèi)少做一些劇烈活動(dòng)。因?yàn)楸乔粌?nèi)的血管破裂后，至少需要一個(gè)星期才可以完全恢復(fù)。