6.6愛眼日關(guān)注普遍的眼健康

愛眼日｜讓人人擁有一雙明亮的眼睛

今年6.6是第26個(gè)全國“愛眼日”啦！今年愛眼日的主題是：“關(guān)注普遍的眼健康”。心靈的窗戶——眼睛成年后可能會(huì)有近視、視網(wǎng)膜病變、結(jié)膜炎、白內(nèi)障、青光眼等，今天讓我們共同關(guān)注一下眼底病的危害吧。
01

眼底病是導(dǎo)致視力不可逆損害的主要病因，不僅種類繁多，而且對(duì)視力損害較大。

糖尿病視網(wǎng)膜病變：糖尿病引起的重要并發(fā)癥，是世界范圍內(nèi)工作人群第一位不可逆致盲性眼病。在我國的糖尿病人群中，糖尿病視網(wǎng)膜病變的患病率為24.7%~37.5%。

視網(wǎng)膜靜脈阻塞：僅次于糖尿病視網(wǎng)膜病變的第二位視網(wǎng)膜血管疾病。常表現(xiàn)為無痛性的視力下降，可合并視物變形等癥狀。

老年性黃斑變性：60歲以上老年人第一位不可逆性致盲性眼病。可雙眼同時(shí)或先后發(fā)病，出現(xiàn)視力下降及視物變形。

視網(wǎng)膜脫離：臨床上常見的嚴(yán)重致盲性眼底病之一，好發(fā)于中老年人群，特別是患有高度近視者。發(fā)病初期可有眼前閃光感及黑影飄動(dòng)，逐漸發(fā)展為眼前固定黑影，視力明顯下降。出現(xiàn)這種情況需要及時(shí)就診。

視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞：患者視力突然下降，像突然關(guān)燈一樣。多發(fā)于伴有高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等全身病的老年人，需及時(shí)就醫(yī)，最佳搶救時(shí)間是發(fā)生后90分鐘內(nèi)。

飛蚊癥：多見于老年人和近視患者。臨床表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)，會(huì)隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而移動(dòng)，像飛蚊一樣，有線狀和團(tuán)狀。一般多在注視白色墻壁等較為明亮的背景時(shí)發(fā)現(xiàn)。

02

哪些人群需要定期查眼底

眼睛是心靈的窗戶，而眼底是全身疾病的窗口。視網(wǎng)膜的血管和視神經(jīng)是我們?nèi)砦ㄒ灰惶幦庋劭梢姷难芎蜕窠?jīng)，通過對(duì)眼部的檢查，有助于全身性疾病的早期診療和用藥。
首先老年患者視力下降或者視物模糊。表現(xiàn)為看遠(yuǎn)、看近都不清楚，而且通過戴眼鏡無法幫助提高視力。若排除了角膜病、白內(nèi)障和青光眼等疾病，就需要到眼底病科就診了。

高度近視患者：尤其是600度以上的高度近視。高度近視引起眼軸增長，從而產(chǎn)生一系列眼底改變，如視網(wǎng)膜脫離、黃斑劈裂、黃斑裂孔、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮、脈絡(luò)膜新生血管等，都會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重危害，甚至存在致盲的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于高度近視患者，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并定期散瞳眼底檢查，查找是否有周邊視網(wǎng)膜變性、裂孔等隱患。

高血壓糖尿病患者：高血壓、糖尿病患者中大約70%會(huì)發(fā)生高血壓糖尿病視網(wǎng)膜病變，其發(fā)生和患者的年齡、血壓、血糖控制的好壞密切相關(guān)。
建議這類患者每年都要進(jìn)行詳細(xì)的眼底檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼底病變，盡早治療。

03

預(yù)防眼底病，生活好習(xí)慣

健康飲食：合理膳食、并可適當(dāng)補(bǔ)充維生素；提倡戒煙限酒、低脂肪、低膽固醇飲食。吸煙和高脂、高膽固醇飲食與老年黃斑變性、視網(wǎng)膜血管阻塞等眼底病密切相關(guān)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，但高度近視人群、老年人因玻璃體液化，建議應(yīng)避免激烈運(yùn)動(dòng)，以減少因此導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。

避免用眼過度：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。充足的睡眠、陽光的心態(tài)、遠(yuǎn)離有害光線、避免意外傷害，注意個(gè)人防護(hù)。此外，可見光和一部分紫外線可以穿透到視網(wǎng)膜，在陽光強(qiáng)烈的戶外活動(dòng)時(shí)，需要佩戴合適的遮陽鏡、避免過量有害光線進(jìn)入視網(wǎng)膜，以免視網(wǎng)膜和黃斑損傷。特別是白內(nèi)障術(shù)后人工晶體眼更要注意防護(hù)。
預(yù)防眼部疾病，不僅要做好日常防護(hù)及眼健康管理，還要定期去專業(yè)的眼科做眼部健康體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，有效防治眼底病。