血壓高不等于高血壓！你該知道的幾件事

導(dǎo)語(yǔ)：血壓高和高血壓是同一概念嗎？血壓高的人不一定患有高血壓，沒有高血壓的人，也可能會(huì)出現(xiàn)血壓突然升高的現(xiàn)象。

一、血壓高與高血壓的區(qū)別

高血壓是一種身體疾病，典型癥狀為持續(xù)血壓偏高，而血壓高是一種癥狀，人體的血壓

處于波動(dòng)的狀態(tài)。血壓升高并不一定就是高血壓病，因?yàn)樵诤芏喾N情況下都可以引起

血壓高，比如精神心理的變化、膳食方式的變化、環(huán)境污染等 。

二、高血壓的定義

這是該指南14年來(lái)首次更新。指南重新定義了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，摒棄了高血壓前期

這一定義，將高血壓定義為≥130/80 mmHg，其中130～139 /80～89 mmHg 被定義為高血壓1期，≥140/90 mmHg 被定義為高血壓2期，180 /120 mHg 以上被定義嚴(yán)

重高血壓。

三、如何正確使用血壓計(jì)

1. 電子血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)哪個(gè)更好？

傳統(tǒng)的水銀汞柱血壓計(jì)由于存在環(huán)境污染、操作技術(shù)要求高、不方便攜帶等缺點(diǎn)，電子血壓計(jì)具有方便攜帶、操作簡(jiǎn)便、清潔環(huán)保、無(wú)尾數(shù)讀數(shù)偏好，更適用于患者家庭自測(cè)血壓，并且能更好地反映血壓控制情況，從而避免“白大衣”高血壓。好的準(zhǔn)確性，臨床上可替代水銀汞柱血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量。

2. 測(cè)量血壓時(shí)是否左右手都要測(cè)量？

需要測(cè)量，因?yàn)榧s20%的人左右上臂血壓差別＞10mmHg，稱為臂間血壓差異。因此，第一次檢查血壓時(shí)應(yīng)測(cè)量左右上臂血壓，當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)，采用較高一側(cè)血壓值，以后測(cè)血壓時(shí)測(cè)較高一側(cè)。如果兩側(cè)血壓差值超過(guò)20mmHg，很可能提示血壓較低的一側(cè)血管存在異常（例如動(dòng)脈粥樣硬化病變導(dǎo)致了血管狹窄），就應(yīng)該到醫(yī)院做仔細(xì)檢查了。

3.在家應(yīng)何時(shí)測(cè)量血壓的時(shí)間及每次測(cè)量次數(shù)，如何取平均值？

首先，在測(cè)量血壓前，應(yīng)休息至少5分鐘，建議受試者每天早晚各測(cè)量一次血壓，每次需測(cè)兩到三次，然后取平均值；對(duì)于血壓波動(dòng)較大的受試者，建議連續(xù)測(cè)量7天，每天早晚各一次，每次測(cè)量?jī)傻饺?，取?天的平均值作參考。

4.測(cè)血壓之前應(yīng)注意哪些要點(diǎn)？

首先，患者在測(cè)血壓前30分鐘內(nèi)不抽煙，不喝咖啡、茶或酒，不劇烈活動(dòng)，心緒平穩(wěn)，排空膀胱，靜坐休息5～10分鐘。測(cè)壓時(shí)患者務(wù)必保持安靜，不講話、不活動(dòng)；其次，測(cè)血壓時(shí)，無(wú)行動(dòng)障礙者應(yīng)坐著，最好坐在有靠背的椅子上，雙腳自然著地，裸臂綁好袖帶，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上；袖帶大小要合適，必須與心臟保持同一水平；開始測(cè)量時(shí)，兩眼自然平視，不要盯住血壓計(jì)數(shù)值，以免緊張而引起血壓值偏高。

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文獻(xiàn)原文第271和273頁(yè)

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