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青少年的營養(yǎng)與膳食

上傳時間：2021-07-30 01:58

福醫(yī)健康科普基地

普及健康知識，推廣健康教育，促進人民良好行為生活方式的形成

視頻簡介：青少年包括青春發(fā)育期及少年期，相當(dāng)于初中和高中學(xué)齡期。青少年時期的生長速度在人的一生中僅次于嬰兒期，此時不但生長快，而且第二性征逐步出現(xiàn)，加之活動量大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，其對能量和營養(yǎng)素的需求都超過成年人。因此，充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育、增強體魄、獲得知識的物質(zhì)基礎(chǔ)。本視頻介紹了青少年的生理發(fā)育特點、營養(yǎng)需要及合理膳食原則，旨在提高人們對青少年健康成長、合理膳食的關(guān)注度。

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