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飲食瘦身的密碼

上傳時間：2021-09-13 09:13

健衛(wèi)大咖

全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會健康科普部

視頻簡介：飲食瘦身的密碼

評論

科普知識要多學習

庶吉士級

夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清泄暑熱，更可以健脾，增進食欲。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋“心里美”、老醋花生、涼拌蘿卜皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子都是不錯的佐餐涼菜

2022-09-07

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