戴口罩需注意：口罩雖好，可別帶著它跑

全國多地疫情還在持續(xù)，比起2年前，大家早已習(xí)慣上在公共區(qū)域戴口罩了。

甚至說，人們逐漸對口罩產(chǎn)生了依賴感，以至于不戴口罩出門感覺像在“裸奔”。

其實(shí)，即使拋開疫情防控不談，日常外出戴上口罩，也有很多好處。

我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡龅降暮芏嗪粑纻魅静?，包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺結(jié)核等，主要傳播途徑就是飛沫傳播。

在大聲說話、打噴嚏、咳嗽或者吐痰時，都會有一些病原體跑到空氣中，從而通過飛沫的方式傳染給其他人。

通過佩戴口罩可以將病菌隔離在外，起到很好的呼吸道預(yù)防作用。

此外，佩戴口罩可以有效地減少接觸花粉、灰塵、動物皮毛等過敏原，預(yù)防過敏性鼻炎、皮炎、哮喘等過敏性疾病。

在霧霾圍城的日子里，正確地佩戴口罩能有效地防止污染物進(jìn)入呼吸道，將有毒有害物質(zhì)隔絕在外。

在“噴云吐霧”的人群中，佩戴活性炭口罩可以吸附、過濾一部分的煙霧和尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，減少“二手煙”的侵?jǐn)_，在一定程度上減少對身體的傷害。

在香氣噴噴的廚房里，戴上口罩做飯可以避免吸入過多的油煙，減少吸入油煙中的致癌物質(zhì)，降低肺癌發(fā)生的概率。

在預(yù)防疾病之外，正確佩戴口罩也可以預(yù)防空氣中各種有害物質(zhì)對皮膚的損傷。

例如汽車尾氣，含有很多有害物質(zhì)，這些東西即使沒有導(dǎo)致我們患呼吸道疾病，沾在皮膚上也會對我們皮膚造成損傷。

戴口罩還有很多隱形好處。

聰明的你有沒有發(fā)現(xiàn)，疫情期間即使不化妝，出門也能走路帶風(fēng)？

口罩一戴，誰也不認(rèn)識，出門再也不用在意別人的眼光，簡直是社恐人士的福音。

根據(jù)大家的切身感受：

疫情期間全國人民的平均顏值蹭蹭地往上漲。女生們隨便化個眉毛就可以出門，放眼望去，整條街都是美女。據(jù)說還有人在疫情期間愛上了自拍？

托口罩的福，早上上班不用化妝省時間，晚上下班不用卸妝又省了時間，以前買化妝品的錢現(xiàn)在全都用來買零食，每天過的美滋滋的…

當(dāng)然，需要注意的是，戴口罩對有肺部或者心臟疾病的人，以及運(yùn)動愛好者不太友好。

對于有心肺疾病的人群，長時間戴口罩，或者佩戴過濾效果很強(qiáng)的N95系列口罩，可能會導(dǎo)致佩戴者呼吸困難。反而給佩戴者帶來不良后果，得不償失。這類口罩雖然防護(hù)性好，但不利于透氣。

在運(yùn)動時，人體的耗氧增加，需要吸入非常多的氧氣，戴口罩后氧氣的吸入不及時，會造成嚴(yán)重的缺氧。研究發(fā)現(xiàn)，口罩被浸濕后，人的呼吸能力會下降10%至20%，也就是心肺功能只能發(fā)揮60%至70%。

也就是說，佩戴高性能口罩進(jìn)行劇烈運(yùn)動，再加上口罩被浸濕后沒有及時更換，會大大影響心肺正常功能。佩戴口罩做劇烈運(yùn)動這一行為不僅會對人體的肺部造成損傷，還會對人體的全身造成損傷。

所以，口罩雖好，可不能任何場合都戴哦。

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