常見老年病的防治

老年人易患的疾病叫做“老年病”，通常包括以下三方面：

1、老年人特有的疾?。哼@類疾病只有老年人才得，并帶有老年人的特征。如老年性癡呆，老年性精神病，老年性耳聾，腦動(dòng)脈硬化以及由此引致的腦卒中等。

2、老年人常見的疾?。哼@類疾病既可在中老年期發(fā)生，也可在老年期發(fā)生。 但以老年期更為常見。如高血壓病、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤、震顫麻痹、肺氣腫、白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松癥、肺炎、高脂血癥、頸椎病、前列腺肥大等。

3、青中老年皆可發(fā)生的疾病：但在老年期發(fā)病則有其特殊性。例如，各年齡的人都可發(fā)生肺炎，在老年人則具有癥狀不典型、病情較嚴(yán)重的特點(diǎn)。又如青、中、老年皆可發(fā)生消化性潰瘍，但老年人易發(fā)生并發(fā)癥或癌變。

老年病的特點(diǎn)：

1、老年人發(fā)病往往癥狀輕微，表現(xiàn)多不典型，容易發(fā)生誤診、漏診，對(duì)家屬來說，容易把老人的大病看成小病，把新病看成老病，以致耽誤了診療。同時(shí)，老年人患病或原有的疾病加重，明顯的表現(xiàn)常常是輕者精神萎靡，重者陷入沉睡甚至昏迷。病情重、癥狀輕，如患肺炎時(shí)，咳嗽輕，痰少、不發(fā)熱、白細(xì)胞不高，僅表現(xiàn)為神志淡漠;如患心肌梗死時(shí)可無心絞痛發(fā)作。

2、一身多病是老年病人的又一大特點(diǎn)。例如不少老年人患有高血壓病、冠心病，還同時(shí)患有糖尿病、糖尿病腎病、慢性支氣管炎；其次，同一臟器可發(fā)生多種疾患，如冠心病、肺心病、心肌炎同時(shí)存在于一人心臟。

3、還存在發(fā)病快、病程短，容易發(fā)生全身衰竭的特點(diǎn)。因此，對(duì)老年患者的客觀檢查尤為重要。

防治老年病的措施：

1、合理膳食。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每頓飯只吃八、九分飽。應(yīng)食用低動(dòng)物脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。避免吃刺激性的食物。這樣不僅可預(yù)防多種癌癥和心腦血管疾病的發(fā)生，還能使精力充沛。保持個(gè)人衛(wèi)生，避免長期臥床。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是最適合的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、騎自行車等。鍛煉時(shí)應(yīng)遵循從低到高，從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)、持之以恒的原則。運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周三次到五次，每次或相加在30分鐘以上，且鍛煉的時(shí)間盡量選擇在下午和晚上。如果清晨鍛煉，則不宜空腹進(jìn)行。

合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)能幫助保持合適的體重、預(yù)防多種嚴(yán)重的老年病。

3、定期體檢：對(duì)于已患有高血壓病、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎、腦梗塞、心功能不全、老年焦慮抑郁綜合癥等慢性疾患的老年病人，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。通過定期檢查，可以全面了解自己的健康狀況，有利于醫(yī)生制定綜合治療和保健方案。另外，通過健康體檢，可以發(fā)現(xiàn)一些重要的疾病，例如不少惡性腫瘤，就是在健康體檢、或在看其他疾病時(shí)發(fā)現(xiàn)的。因此，定期體檢可做到對(duì)老年病早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療。