手指皮筋小游戲

新冠病毒打亂了我們?nèi)粘５纳罟?jié)奏，在居家的日子里，我們?nèi)绾卫眉依铿F(xiàn)有的資源，借助一些簡(jiǎn)單、常見的小物件進(jìn)行康復(fù)鍛煉呢？今天我們就來做收治皮筋小游戲吧！既能手部力量，提高精細(xì)運(yùn)動(dòng)及日常生活能力，也能給枯燥的居家生活增加一點(diǎn)小趣味。

小小手指皮筋游戲有什么作用呢？

1.提升兒童的手部小肌肉的力量；

2.提高兒童的手指分合能力；

3.鍛煉兒童雙手協(xié)調(diào)能力；

4.提升兒童手指靈活度；

5.提高兒童對(duì)手指活動(dòng)的控制；

6.增進(jìn)親子感情。

我們來看看都有哪些小游戲吧～

適用年齡：3歲以上

材料：準(zhǔn)備數(shù)根小皮筋、一個(gè)裝滿水的小瓶子

玩法1：

1.家長(zhǎng)示范將一根小皮筋套在對(duì)捏的食指和大拇指上，嘗試將兩指分開。

2.兒童跟隨家長(zhǎng)一起做。

3.升級(jí)版：拇指分別與中指、無名指、小指進(jìn)行同樣的開合小游戲；或相鄰兩指（食指與中指、中指與無名指、無名指與小指）進(jìn)行分夾指訓(xùn)練。

玩法2:

1.家長(zhǎng)用手指勾住皮筋的一端，讓兒童用任意一根手指勾住小皮筋的另一端，進(jìn)行拉扯。

2.兒童跟隨家長(zhǎng)一起做，比比誰的力氣大。

3.升級(jí)版：每個(gè)對(duì)應(yīng)的手指分別進(jìn)行比試。

玩法3：

1.家長(zhǎng)示范將小皮筋的一段套在食指指尖，另一只手向相反方向拉扯皮筋，然后突然松開，皮筋向外彈開。

2.兒童跟隨家長(zhǎng)一起做，比比誰彈得距離遠(yuǎn)。

3.注意保護(hù)，不要彈到自己的手指。

玩法4:

1.家長(zhǎng)示范兩手分別用大拇指、食指捏住小皮筋的一端，相反方向拉伸。

2.兒童跟隨家長(zhǎng)一起做，比比誰拉得更長(zhǎng)。

3. 升級(jí)版：拇指分別與中指、無名指、小指對(duì)捏住小皮筋的一端進(jìn)行拉伸。

玩法5:

1.家長(zhǎng)示范將小皮筋如圖拉開，套在準(zhǔn)備的小瓶子上。

2.剛開始時(shí)可以先套在瓶蓋處，待能力提高后可直接往瓶身處套。

3.兒童跟隨家長(zhǎng)一起做，比比誰套的小皮筋多。

游戲中，家長(zhǎng)應(yīng)多多鼓勵(lì)，也可以給予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，肯定孩子的努力與進(jìn)步，相信孩子也會(huì)不斷地去進(jìn)步，讓自己變得越來越棒!