王立祥：五年增1歲“三生力”益壽

近日，國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于印發(fā)“十四五”國(guó)民健康規(guī)劃的通知》中，明確到2025年人均預(yù)期壽命在2020年基礎(chǔ)上繼續(xù)提高1歲左右…無(wú)疑，這是國(guó)家在全面建成小康社會(huì)邁進(jìn)全面建設(shè)現(xiàn)代強(qiáng)國(guó)的具體行動(dòng)！為實(shí)現(xiàn)五年增長(zhǎng)1歲的目標(biāo)，需要深刻認(rèn)識(shí)影響人們壽命的因素包括自身素養(yǎng)、遺傳基因、醫(yī)療衛(wèi)生、社會(huì)保障、自然環(huán)境等方方面，通過(guò)打造“自生力、互生力、眾生力”三生合力，鑄就中國(guó)特色的延年益壽之生命力，為人類(lèi)健康壽命開(kāi)出中國(guó)方。

一曰：自生力益壽

延長(zhǎng)健康壽命的自生力，是指通過(guò)自主提升健康素養(yǎng)，改善自身生活方式，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生出延長(zhǎng)健康壽命之力。世界衛(wèi)生組織（WHO）數(shù)據(jù)顯示，個(gè)體健康壽命60%取決于自我的健康生活方式和習(xí)慣，健康素質(zhì)是影響人的壽命主要決定因素，人類(lèi)已進(jìn)入“我的健康壽命我做主”的自力更生新時(shí)期！壽命長(zhǎng)與短主要把握在自己手里，夯實(shí)“合理膳食、充足睡眠、適宜運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)”這四大健康壽命基石，是確保延長(zhǎng)健康壽命的自生力重要源泉！

二曰：互生力益壽

延展健康壽命的互生力，是指通過(guò)互助構(gòu)建生命健康體系，營(yíng)造出互幫和諧共存的環(huán)境，發(fā)揮群體優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)產(chǎn)生出延展健康壽命之生命力。就影響個(gè)體健康壽命而言，數(shù)據(jù)顯示氣候因素占7%，醫(yī)療條件占8%，社會(huì)因素占10%，遺傳因素占15%…，足可見(jiàn)任何人都不可能獨(dú)善其身活命，必須是在群體中相互扶持彼此給力，創(chuàng)造出人與人人、人與社會(huì)、人與自然和諧健康壽命的主旋律，踏上延展健康壽命快活之旅。一如威脅人類(lèi)生命安全的最大元兇～心臟猝死，每年僅心源性猝死達(dá)54萬(wàn)之多，且80%都發(fā)生院外，如不重視劃好互力更生線(xiàn)，鑄就我為人人、人人為我的互助互幫互力生命防線(xiàn)，我國(guó)就很難走出心肺復(fù)蘇成功率低于1%的窘境。

三曰：眾生力益壽

延續(xù)健康壽命的眾生力，是指人類(lèi)在生老病死生命周期中，集合產(chǎn)生的前人（過(guò)世者）復(fù)生力、中人（在世者）厚生力、后人（未世者）蘊(yùn)生力，發(fā)揮“三人”之眾力優(yōu)勢(shì)產(chǎn)出延續(xù)健康壽命之生命力。從健康壽命時(shí)間長(zhǎng)度考量，人類(lèi)社會(huì)成員可劃分為前人、中人、后人三種人；相對(duì)而論前人是后人之源，中人是前人之延，后人是中人之續(xù)，如此這般人類(lèi)生命循環(huán)往復(fù)以至無(wú)窮，構(gòu)成了血脈相承、薪火相傳的健康壽命共生體。眾生力益壽的前人復(fù)生力，是指前人將尚存的組織器官移植給需要的人，繼而產(chǎn)生受者生命得以維系，死亡者生命部分借助受者身體得到延續(xù)的復(fù)生之力；眾生力益壽的中人厚生力，是指中人緊扣生命健康為主線(xiàn)，從時(shí)間、世間、空間三大維度著手，產(chǎn)生的“天、地、人”立體健康壽命厚生之力；眾生力益壽的后人蘊(yùn)生力，是指對(duì)后人在蘊(yùn)育生命進(jìn)程中，產(chǎn)生的防患未然的預(yù)期健康壽命蘊(yùn)生之力；集合好前人復(fù)生力、中人厚生力、后人蘊(yùn)生力，將釋放出強(qiáng)大的生命力，盡顯出中華民族休戚與共的“向死再生”的健康壽命眾生觀(guān)。

誠(chéng)然，以“生命至上、人民至上”為宗旨，堅(jiān)守以人為本的健康壽命文化觀(guān)，是人類(lèi)正向價(jià)值的精神財(cái)富，具有超越生命的偉力，這一彰顯中華文明的軟實(shí)力，同樣會(huì)作為人類(lèi)衛(wèi)生健康命運(yùn)共同體中的重要組成而存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消亡！敬拜以老莊為代表提出“養(yǎng)生”（莊子·養(yǎng)生主）指出“人上壽百歲，中壽八十，下壽六十”的昔壽指標(biāo)，筆者心中的今壽指標(biāo)～小康壽80歲，中康壽100歲，大康壽120歲……

參考文獻(xiàn)：

[1]王立祥，劉中民.我國(guó)生命健康文化體系建設(shè)思考[J].疑難病雜志，2021,DOI:10.3969/j.issn.1671-6450.2021.10.001

[2]王立祥，劉中民.中國(guó)心肺復(fù)蘇建設(shè)概論[J].中華危重病急救醫(yī)學(xué)2021年9月第33卷第9期Chin Crit Care Med，September2021，Vol.33，No.9

作者：王立祥，國(guó)家健康科普專(zhuān)家，全軍“十二·五”心肺復(fù)蘇重點(diǎn)項(xiàng)目首席專(zhuān)家，國(guó)家工信部、衛(wèi)健委5G+心臟猝死防治救系統(tǒng)建設(shè)試點(diǎn)項(xiàng)目首席專(zhuān)家，中國(guó)科協(xié)5G+三早全周期健康管理系統(tǒng)領(lǐng)銜專(zhuān)家，腹部提壓心肺復(fù)蘇技術(shù)發(fā)明人，全國(guó)優(yōu)秀科技工作者終身榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)獲得者，兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十屆科學(xué)普及分會(huì)主任委員，中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)心肺復(fù)蘇專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)健康文化委員會(huì)主任委員等，解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心原急診科主任、教授、博士研究生導(dǎo)師。