最佳午睡時長來了！研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常午睡的人，千萬別超過這個時間！
“中午不睡，下午崩潰。”忙碌的生活中，午睡已經(jīng)成為許多人緩解壓力、恢復(fù)精力的重要習(xí)慣。
桂花飄香
2024-12-03
最佳午睡時長來了！研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常午睡的人，千萬別超過這個時間！
“中午不睡，下午崩潰。”忙碌的生活中，午睡已經(jīng)成為許多人緩解壓力、恢復(fù)精力的重要習(xí)慣。
科普中國
2025-01-06
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