[科普中國(guó)]-早睡早起和晚睡晚起，到底哪個(gè)更好？
其實(shí)，每個(gè)人的生物鐘都不一樣。通俗地講，早睡早起、晚睡晚起是天生的。
人民網(wǎng)科普
2021-12-31
晚睡晚起的“貓頭鷹型”人群如何調(diào)整作息習(xí)慣？
每個(gè)人對(duì)睡眠的需求不一樣，選擇“早睡早起”還是“晚睡晚起”，應(yīng)考慮個(gè)人的生物鐘、生活需求和外界條件。
妮小匠
2024-04-09
【未成年人成長(zhǎng)教育50問(wèn)】之10問(wèn)： 孩子晚睡晚起怎么辦？
暑假里，阿韋開(kāi)啟了晚睡晚起作息模式：一開(kāi)
柳州市科普作家協(xié)會(huì)
2023-07-31
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