有氧運(yùn)動(dòng)不僅能減肥！還能預(yù)防糖尿病！
中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是如何幫助肥胖成人減重，并降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的。
營(yíng)養(yǎng)師劉合作
2024-05-16
減脂=有氧運(yùn)動(dòng)？
減肥的方法有很多種，但許多人卻認(rèn)為只有有氧運(yùn)動(dòng)才能減脂，而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)只能塑形。那么，這種說(shuō)法對(duì)嗎？
科普中國(guó)-綠色雙碳
2020-06-29
潘展樂(lè)：奪金＋破賽事記錄=有氧訓(xùn)練！有氧無(wú)氧怎么區(qū)分？
賽后采訪(fǎng)中，他表示“這是一次非常好的經(jīng)歷，也是對(duì)我有氧的一次非常好的練習(xí)，接下來(lái)我會(huì)繼續(xù)努力。”
北京科學(xué)中心
2024-10-30
[科普中國(guó)]-減脂=有氧運(yùn)動(dòng)？
減肥的方法有很多種，但許多人卻認(rèn)為只有有氧運(yùn)動(dòng)才能減脂，而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)只能塑性。那么，這種說(shuō)法對(duì)嗎？
科普中國(guó)-綠色雙碳
2021-12-31
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