【樂(lè)享科學(xué)】戴耳機(jī)入睡，對(duì)身體危害有多大？
為此，我睡覺(jué)時(shí)都會(huì)戴著耳機(jī)，聽(tīng)著輕音樂(lè)入睡?？蓵r(shí)間久了，我
家庭醫(yī)生
2020-10-31
睡前玩手機(jī)會(huì)影響入睡？科學(xué)告訴你最佳入睡時(shí)間
而對(duì)于睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間的最佳選擇卻一直存在爭(zhēng)議。
天津科學(xué)技術(shù)館
2024-01-15
需要幫助入睡時(shí)，褪黑激素會(huì)起作用嗎？有危害嗎？
所謂睡眠時(shí)相延遲指的是入睡時(shí)間延遲，比如延
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)
2024-09-11
失眠必看，快速入睡小竅門(mén)！
運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)會(huì)幫助我們更容易入睡，我們可以在睡前去散散步、做下瑜伽。
小函健康
2022-08-30
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